婆婆教她这两个简单的动作,让她断奶后一年胸部依旧高挺
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看着这些妈妈的情况,我就想起自己的表姐,她断奶已经快一年了,可是从她产后到现在我也没有发现她胸部有什么变化呀,依旧是高挺傲人。这天我就约表姐出来聊天咨询秘籍,她说自己能够保持这样的身材要感谢她的婆婆,这一下就吊起了我的口味,后来她将事情的原委告诉了我。
原来她婆婆以前做过月嫂,知道断奶后女性的胸部会变小,就提前教她了两个动作,一个是运动,每天休息的时候将双手用力握拳,双臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,每天重复10~20次。一个是按摩,临睡前在胸部按摩,以乳房为中心画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。断奶后她每天就按照婆婆的这两个动作,没想到果然有用,让她的胸部到现在依旧高挺傲人。
这位婆婆传授给她的方法是非常科学的,这两个办法针对断奶后胸部缩水真的很有效果,值得妈妈们学习,不过除了婆婆的方法,这些方式也可以让你摆脱断奶后胸部变小的烦恼。
调理饮食:多食用一些营养而且富含动物脂肪和蛋白质的食品,让胸部内脂肪含量增加,乳房自然就丰满了。
准时睡觉:断奶后妈妈们一定提高自己的睡眠质量,避免超出23点-1点的黄金睡眠时间休息。
运动:双臂自然下垂,手掌向前,然后双臂从体侧向上平举,平举时两臂向内夹紧,然后双臂伸直,举过头顶,每天重复10~20次。或者妈妈可以双手合掌在胸前用力对掌,然后向前推出,每天重复8~10次。
看到婆婆这样帮人带孩子,宝妈宁愿自己累成狗也不让她带!
这样的婆婆如何让我做到尊重她?!
婆婆为要孙子让她鬼门关前走出,剖腹产后的妈妈再孕要谨慎!
高情商婆婆的2个表现,这是最让人羡慕的,你的婆婆有吗?
婆婆简直太奇葩,逼她生三胎还不想带孩子!
奇葩婆婆催生男孩,让人寒心,孕妈这句话怼的她哑口无言......
学会5个按摩动作,让胸部挺起来
老婆怀孕了怎么照顾她
虽然产前一个月,婆婆从未给我吃肉,但我还是很感谢她!
带环十二年的高龄妈妈,这样一个小动作让她成功怀上宝宝!
婆婆给孩子一堆破烂衣服,知道背后的原因后,我却很感激她
看到婆婆给孩子这样喂饭,她再也不敢把孩子交给婆婆带
如果婆婆有这3个优良特征,说明她很好相处
我家婆婆非用传统方法让我坐月子,这次我没有顺从她
宝宝因为婆婆突然不吃奶,对此,宝妈的一个动作让人惊呆....
怀孕六个月忽然流产,得知真相后,她怒斥婆婆:还我孩子!
她顺产竟用了三个小时,医生却劈头盖脸骂了婆婆一顿
婆婆劝儿媳生三胎,孩子出生后她却装病,母亲出手婆婆抢着带孙女
婆婆偷偷给孩子穿别人的旧衣服,妈妈说了这句话,让婆婆哑口无言
遇上这样的奇葩婆婆,我还要继续忍着她吗?