产后乳房胀痛怎么回事
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导致产后妈妈乳房胀痛的主要原因是乳腺管不通。
若妈妈们奶水很多,多到宝宝吃不完,且又没有及时排空,乳汁就会滞留在乳腺管内,时间一长就容易结块而发生堵塞,从而造成婴儿吸不出来奶,大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
奶水分泌较少的妈妈们也会出现这一情况。这类妈妈的乳腺管是比较细小的,当乳房的乳汁分泌状况好转时,由于输送的管道—乳腺管过于细小,就会造成乳汁分泌不出,从而造成乳房增大,进而出现疼痛反应。
产后乳房胀痛怎么缓解1、不要穿戴太紧或钢圈类的内衣,避免压迫乳房,造成疼痛感。
2、及时给孩子喂奶,保证乳汁分泌量与喂养量的协调,防止奶水滞留乳房而造成疼痛。
3、经常按摩乳房,最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域,以利于此区域的血液与乳汁循环,减轻疼痛感。
4、及时清洗奶头部位,防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。
5、乳汁过多而宝宝吃不完时,可用吸奶器将其吸出,防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉,可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝,但乳汁的冷藏时间不可超过1天,-4℃冷冻时间不可超过7天。
如何预防产后乳房胀痛1、早开奶、勤哺乳,使乳腺管尽早疏通,使乳汁尽早排出;积极排空乳房,尽量让宝宝将奶吸空。
2、如果宝宝的吃奶量太少,可以用手或者吸奶器把奶挤出来;
3、哺乳前,用毛巾热敷乳房,也可以用手由四周向乳头方向轻轻按摩乳房,以促进乳汁通畅;
4、佩戴合适的乳罩将乳房托起,以利于乳房的血液循环,从而减轻疼痛;如果乳房胀痛严重或出现红、肿、热、痛等情况,需要及时到医院就诊。
5、若奶涨的厉害,并且乳汁分泌量不多的情况下,一般以清淡饮食为主,不要过食肥甘厚腻的汤类,可以用冬瓜皮煮汤代水服用,以利尿消肿。
6、如果乳腺管已经通畅,乳汁分泌量多,而仍觉乳房胀痛不适,可以局部热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肢较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
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