产后出虚汗的3大调理法

五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，用胶布固定敷肚脐，每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。

牡蛎粉：使用方法和爽身粉同，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。

分娩后出虚汗的情况用西药很难调节，这种情况用祖传的中药比较好。

例如：人参、当归、枸杞子和猪腰一起煎水服用;或者葱、紫苏和红糖按照5: 1: 2的比例煮水。这两种方法都是中医理论中的补血虚和止汗固气的良方。服用中药时，要注意防风防寒，避免降低疗效。

另外，补中益气丸、玉屏风冲剂、人参养荣丸对调理气虚的新妈咪比较适宜。生脉饮和清身饮也适合产后服用。

阴虚型

要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生葱蒜等，酒类也要少饮为宜，尤忌是白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取芹菜、豆腐、百合、银耳、丝瓜、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。

推荐药膳：银耳大枣汤

原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。

方法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

气虚型

要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物，可选取大枣、糯米、山药、扁豆、蜂蜜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。

推荐药膳：泥鳅止汗饮

原料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。

方法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。可隔日吃1次，7次为一个疗程。