产后打喷嚏漏尿怎么办 这样做可告别漏尿尴尬
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打喷嚏是很正常的表现,但对于有些产后妈妈来说就很烦恼了,因为每次打喷嚏都会漏尿,很是尴尬。那么,产后打喷嚏漏尿怎么办呢?一起来了解下吧。
产后打喷嚏漏尿怎么办
产后打喷嚏漏尿是比较常见的现象,几乎多数产妇在产后都会出现不同程度的漏尿现象。但是大多数都可以通过饮食等日常护理方式来自行恢复。比如增加猪蹄、鸡肉、鸡蛋、牛奶等的摄入量,通过补充胶原蛋白和其他高质量的营养来促进盆底肌恢复,从而改善漏尿。饮食得当的情况下,保持好的休息,产后3个月基本上就能恢复正常。
而比较严重和持续时间较久的漏尿情况是需要治疗的。比如轻轻咳嗽的时候也漏尿,身体颠簸一下也漏尿,或者漏尿持续时间超过3个月还没有改善,这就说明需要进行治疗了。具体如何治疗,宝妈可以先进行妇科检查,看盆底肌的状况,然后决定是否通过手术来修复。一般而言,通过运动都可以有所改善的,比如提肛运动,游泳等,只是运动方式在恢复速度上较缓慢。产妇可以具体根据漏尿对自身生活的影响,以及个人的喜好决定使用利用手术来修复。
漏尿不可怕,可怕的是没有及时治疗。许多漏尿现象,发现得早的时候治疗也相对简单容易,对生活影响也更小,所以如果漏尿已经严重到影响产妇们的生活,还是尽早去检查,治疗。
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