得月子病有什么症状
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生下孩子后,孕妈们就进入了恢复身体的月子期。在这期间,宝妈们同样需要注意,因为一不小心可能就会患月子病。那么得月子病有什么症状?一起来看看吧。
其实,先不要被月子病给吓着,产妇产后可以对自己的身体状况自行感受一下,如果半年内身体的不适感仍然很强,就需要及时进行调理,别被“月子病难治”、“月子病月子治”给吓坏了。
不过一般来说,如果生完孩子以后身体出现以下四个症状,基本上就是“月子病”了,不管什么时候发现,越早干预越好。
腰疼
产后腰疼,十人九中。只不过有的腰疼慢慢减轻,有的则一直缠绵不断,越来越重。一般产后腰疼,不外乎三种原因。
第一种是因为腰肌劳损,经常弯腰给娃换纸尿裤或者做家务,造成的腰部受累过重,这种的进行一些腰部锻炼或者多休息就可恢复;第二种是因为产后盆底肌松弛,多进行类似憋尿的盆底肌恢复训练可慢慢变好;第三种是因为缺钙,产后哺乳妈妈一般都会有缺钙现象,及时补充钙剂也可以缓解。
腱鞘炎
也就是常说的“妈妈手”,顾名思义,是因为抱娃太多所导致的手腕疼。有的妈妈去医院里看病,医生会说,等孩子长大不需要抱了就会慢慢变好,一般不需要特别的治疗。
但妈妈们若想要缓解,可经常转转手腕,每次持续两分钟左右,有减轻症状的作用。也可以试试艾灸。
身体某部位发冷发寒
这个我深有体会。月子里因为嫌热不想盖被子,就将腿伸了出去,膝盖以下的小腿基本没盖,后来经婆婆劝说又给盖上了,但后来一到夏天吹空调,两腿膝盖以下的部分就觉得冷。这就是明显的因为受凉受寒而导致的“月子病”。
针对此类寒病,有一个小窍门:用艾柱熏灸受寒部位,艾条点燃后有扶阳、驱寒祛湿的功效。针对身体发冷发寒部位艾灸,可帮助减轻该部位的受寒状况。
浑身乏力、总觉得累
这是明显的产后气血不足。生孩子十分消耗气血,如果产后身体一直觉得疲乏,懒得动,干什么都觉得累,很可能就是气血不足了。这时候除了补充营养以外,可以去找中医调理。
生完孩子以后,你的身体还好吗?
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