黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳

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主料鲈鱼1尾黄芪1小把枸杞1大匙老姜1小块水800-1000ml 米酒3大匙盐少许制作步骤

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳

1.准备好所有食材，清理与清洗干净。

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳第2张

2.老姜切片。

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳第3张

3.鲈鱼切5-6段。

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳第4张

4.起锅放适量的水(食材外的份量)，开大火煮滚，放入鱼块，汆烫一下约30秒捞起，再清洗一遍。

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳第5张

5.另起锅，加水、老姜片、黄芪、枸杞，开大火煮滚。

黄芪枸杞鲈鱼汤帮助增强免疫力的养生药膳第6张

6.转中火，加入鱼块、米酒，煮约8-10分钟。(鱼肉熟成即可)，最后以少许盐调味即可关火。

免疫力鲈鱼枸杞药膳黄芪产后免疫力低下的表现

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