【坐月子能喝优酸乳吗】坐月子可以吃优酸乳吗
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坐月子能吃优酸乳,但不建议喝。
优酸乳是一种含奶饮料,牛奶和蛋白质含量都很低,没什么营养价值,其中反而含有诸多添加剂,喝了反而不利于产妇和婴儿的身体健康。因此,产妇坐月子想改善下胃口,是可以少量食用优酸乳的,但不建议产妇喝。
坐月子不宜喝什么饮料1、咖啡
咖啡中含有咖啡因,会通过乳汁影响到婴儿的身体健康和大脑发育。
2、汽水
汽水是碳酸饮料,食用会影响钙的吸收,使产妇钙不足,导致产妇骨质疏松,也会影响到宝宝的发育。
3、冷饮
所有冷的饮料都是产妇不宜食用的,食用会导致产妇肠胃不适,影响产后恢复,落下病根等,产妇喝的水、牛奶等都需要是常温的,或者是微温的。
坐月子喝什么好1、白开水
人体70%以上都是水,喝白开水可以补充水分,促进新陈代谢,润肠通便等,而且安全无副作用,适合所有的产妇。
千万不要用其他的食物来代替白开水的摄入哦,反而不利于身体健康。
2、牛奶
纯牛奶营养丰富,含钙高,吸收率高,产妇食用有利于身体恢复,避免骨骼疏松,也有利于宝宝的健康发育。此外,牛奶还有很好的助眠效果哦。
小贴士:剖腹产的产妇就不宜喝牛奶,会胀气。
3、汤
产妇坐月子的时候应该多喝汤,营养丰富,易吸收,易消化,非常适合肠胃功能虚弱的产妇。
产妇应该多喝补气血的汤和下奶的汤,要注意汤里面千万不要有产妇不能吃的食材哦,也不能做成辛辣刺激的口味哦。
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