【五红汤下奶的吃法】下奶五红汤吃法 下奶五红汤的做法
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五红汤具有补血益气、改善贫血以及提高人体免疫力的功效,不仅仅是备孕期补血佳品,还是产后妈妈们滋补身体与下奶的汤品。接下来,我们就来看看五红汤下奶的吃法吧!
五红汤下奶的吃法一
材料:红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。
做法:
1、红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。
2、将红豆、花生、大枣加入压力锅内。
3、加入清水。
4、盖好盖子,选择蔬菜档,大火煮开后转小火压大约25分钟。
5、关火后,等待排气数分钟。开盖,加入枸杞。
6、加入红糖,常压下煮数分钟即可。
五红汤下奶的吃法二
材料:花生30g、红枣10颗、枸杞8g、红豆30g、红糖40g、水适量。
做法:
1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。
2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。
3、倒入高压锅内。
4、倒入适量的水。
5、按下“煮豆”键。
6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。
五红汤下奶的吃法三
材料:红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。
做法:
1、材料备好。
2、除红糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发。
3、除红糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入1000ml清水。
4、养生壶插上电源,打开开关,选择5的“五谷粥”功能,时间定为60分钟。
5、盖上盖子,养生壶自动开煮。
6、提前5分钟放入红糖和枸杞,程序结束即可食用。
五红汤下奶的吃法四
材料:红皮花生20粒、红豆1勺、红枣5颗、枸杞子20颗、红糖20g、清水适量。
做法:
1、花生选此种红皮,闺蜜家送来的。
2、红豆,提前浸泡容易煮烂。
3、枸杞子洗净。
4、红枣5至6颗。
5、红糖后下。
6、5种食材加入清水,精炖3小时。
五红汤下奶的吃法五
材料:红豆20g、红皮花生20g、枸杞10g、红枣6个、红糖20g、清水1300ml。
做法:
1、准备材料。
2、红豆先用清水浸泡。
3、洗净的材料,包括红豆全部放入养生壶中。
4、放入红糖,选择养生汤按键,再按开始按键。
5、制作好的五红汤,趁热喝。
五红汤下奶的吃法六
材料:红枣50g、花生50g、枸杞子10g、红小豆200g、红糖50g。
做法:
1、将洗干净的原料放入砂锅,浸泡半个小时。
2、加入红糖搅拌均匀。
3、大火烧开,改为小火,煮一个小时。
4、这时候所有的原料基本上都沉下去了。
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