魔芋玉米的做法
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
准备食材:
魔芋一块
玉米粒200g
大葱适量
豆瓣酱2大匙
1、魔芋切成细条,大葱切成葱花
2、玉米粒洗净沥干水分备用
3、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香
4、加入魔芋翻炒均匀
5、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅
营养小贴士:
1、魔芋所含热量较低,碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点,所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收,而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素,对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助。
2、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。
玉米米糊的做法
【宝宝辅食玉米的做法】玉米辅食怎么做 玉米怎么给宝宝做辅食
【魔芋粉怎么做好吃】魔芋粉怎么做
魔芋的做法
【魔芋怎么做减肥食谱】魔芋怎么吃最减肥
魔法玉米粒,见证奇迹的时刻!
魔芋是什么做的 魔芋的功效与作用
【玉米糁和什么一起煮粥】玉米糁粥的做法窍门
玉米面条怎么做才好吃 筋道爽口的玉米面条吃法
【玉米饺子的做法】玉米馅的饺子怎么做
蟹肉玉米羹怎么做好吃?蟹肉玉米羹的做法
南瓜玉米糊怎么做好吃 南瓜玉米糊的做法
【宝宝辅食玉米的做法】玉米辅食怎么做
【魔芋粉怎么吃能减肥】魔芋粉减肥法
【宝宝吃的玉米粥怎么做】宝宝玉米粥的做法大全
【7个月宝宝食物:玉米泥米糊做法大全】宝宝食物做法大全 玉米泥怎么做给宝宝吃
【玉米饺子的做法】玉米馅的饺子怎么做 玉米饺子怎么包
【玉米须减肥做法】玉米须如何减肥 玉米须减肥法
【玉米鸡蛋饼的做法】玉米鸡蛋饼怎么做
【玉米面搅团的做法】玉米面搅团怎么做