母乳新生宝宝,妈妈饮食需注意
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其实,并不是说以下食物都不可以吃,妈妈本着的原则是,不知情的情况下,先少尝试一点,如果小朋友没有任何不良反应,那就再增加一点,一点一点地慢慢增加,并注意观察。凡事都有个度,适可而止便好,对于有些食物,明亮兄弟是没有任何的反应,那么妈妈就可以放心大胆地吃;但对于有些食物,还是有些不适症状,那么妈妈适可而止就好。
【坚果】新生宝宝常见过敏源之一,这里的坚果指花生、腰果、开心果、核桃等。记得明明刚出生之时,妈妈用花生炖排骨以催乳加补血,明明就出现过敏的现象,主要是大便方面;而且医生说,既然小朋友对花生过敏,那么妈妈就一定要注意其它的坚果类食物,以至于在明明满月之前,妈妈可谓是拒坚果于千里之外。
【生姜】葱姜蒜是中餐烹饪必不可少的配料,这些也是容易引起小朋友肚子胀气的主要源头,尤其是生姜。弟弟还好,记得哥哥刚出生的三个月,妈妈是一点生姜都不能沾,哪怕是炖一大锅汤,只放两片生姜都不行。白天倒没什么太大的反应,就是到了傍晚7-8点钟的时候,明明便会因为肚子不舒服而哭闹不止。
【咖啡】妈妈所说的“咖啡”是一个统称,包括茶、咖啡、可乐等各种含有咖啡因的饮料。其实也并不是一点不能沾,只是这里有度和量的因素,不要超过一定的量,还是没有问题的。妈妈母乳哥哥之时,满6个月之前,真的是特别注意,一点都没有尝试;而母乳弟弟之时,满月之后就开始每天1-2杯咖啡,中午弟弟午睡了,妈妈有时还会再品一杯茶。
【辛辣】对于每位准妈妈是不同的概念吧,毕竟对于辛辣的承受度是完全不同的,如果孕期一直无辣不欢的话,那么母乳之时对于新生宝宝的影响会微乎其微,但也还是需要注意的。主要的影响除了与【生姜】相同,会引起小朋友的肠胃不适;还可能造成便秘。
【生冷】生冷之食,如果妈妈自己不介意的话,一般对于新生宝宝没有什么太大的影响,最多就是引起暂时性的腹泻;但...很多的生冷食物,可能会造成母乳量的下降,母乳本来就不充足的妈妈们,就一定要多加注意。
【牛奶】母乳妈妈饮用牛奶,对于新生宝宝的影响有两方面吧:一是可能会带来小朋友的便秘;二是也可能会引起小朋友的过敏,在美国,很多的小朋友对牛奶制品过敏。妈妈母乳亮亮,目前看来是没有任何的影响;但母乳明明之时,在小朋友将满周岁之时,出现了短暂性的便秘现象。
【海鲜】这里的海鲜,主要是贝壳类和大型鱼。贝壳类的海鲜应该是属于【生冷】之食,可能造成小朋友腹泻;而大型鱼的含汞量比较高,对于妈妈和小朋友的身体健康都是不利的,其实大型鱼,一般的医生都是不建议准妈妈和小朋友食用的。
妈妈最后语:与其说母乳新生宝宝,妈妈们需要注意自己的饮食,不如说整个母乳过程,都是需要注意的,只是新生宝宝的接受与适应能力比较弱,遇到不适食物的反应可能会更明显一些,因此妈妈们更需要注意罢了。
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