坐月子能吃榨菜吗
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
坐月子期间最好不要吃榨菜,榨菜属于腌制食品,含盐量比较高,很容易容易造成肾脏的负担,导致体内电解质不平衡,尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病,或在怀孕时出现妊娠高血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄取上就得严格控制。(除了榨菜这类的腌制食品之外,生冷刺激性的食物也不适合坐月子期间食用。)
亲亲宝贝小贴士:
尽管月子期间对于盐分的摄取需要有所控制,但也不能一点盐都不沾,不然很容易导致代谢失衡,体内钠离子缺失,没有力气。此外,产妇在生产时以及产后都有较多的汗,乳腺分泌也会比较旺盛,因此体内很容易缺水,缺盐,出现低血压,头晕眼花,恶心,呕吐,无食欲,乏力,容易疲劳,烦躁,抽搐等症状,因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。
坐月子饮食禁忌
1、忌生冷、油腻食物
由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。
2、忌食辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
3、忌高脂肪的浓汤
高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖,还会增加乳汁的脂肪含量,如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。因此,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。
4、忌食味精
味精中谷氨酸钠,哺乳期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内,引起宝宝急性锌缺乏,出现舌头味蕾受累,影响味觉,导致厌食。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此,乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。
【坐月子空心菜可以吃吗】坐月子可以吃空心菜吗
【 什么蔬菜适合榨汁】能榨汁的蔬菜有哪些
【坐月子能吃荸荠吗】荸荠坐月子可以吃吗 坐月子能吃马蹄吗
【榨菜怎么做好吃】榨菜炒什么好吃 腌制榨菜头怎么做好吃
坐月子能不能吃空心菜 坐月子可以吃莲藕吗
【坐月子可以吃番荔枝吗】坐月子释迦果能吃吗
【坐月子能不能吃红豆】坐月子可以吃红豆吗 坐月子吃红豆汤好吗
坐月子能吃韭菜盒子吗 喂奶方式是分界限
【坐月子能吃绿豆糕吗】坐月子可以吃绿豆糕吗 绿豆糕坐月子的时候能吃吗
坐月子什么时候可以吃凉皮 坐月子坐21天能吃凉皮吗
【坐月子适合吃什么菜谱】坐月子吃什么菜比较好
儿菜是榨菜头吗 榨菜和儿菜是不是一种菜
坐月子能不能吃榨菜
【坐月子可以吃番石榴吗】坐月子能吃芭乐吗
【坐月子能吃竹笋吗】坐月子的产妇能吃笋吗 坐月子可不可以吃竹笋
【坐月子能吃桑葚吗】坐月子可以吃桑葚吗 坐月子能不能吃桑葚
【坐月子可以吃番荔枝吗】坐月子释迦果能吃吗 坐月子可以吃释迦吗
【坐月子能吃水果吗】坐月子可以吃水果吗 坐月子能不能吃水果
【坐月子能吃竹笋吗】坐月子的产妇能吃笋吗
【坐月子能吃蒜苗吗】坐月子可以吃蒜苗吗 产妇坐月子能吃蒜苗吗
宝宝支气管炎怎么引起的 宝宝为什么会得支气管炎
【小腿酸痛是什么原因】小腿酸痛是怎么回事 小腿酸痛
【小孩啃指甲是怎么回事】 小孩啃指甲是什么原因
【飞上天空的小母鸡的故事】睡前胎教故事飞上天空的小
【开学畅想作文】新学期畅想作文300字 畅想新学期作文
2021年六一儿童节出生的宝贝好吗
【一岁宝宝口臭是什么原因】宝宝口臭是什么原因引起的
【樱桃不能和什么一起吃】吃樱桃的禁忌
如果宝宝这样吐奶了,你还只是拍背吗?
不合适母乳喂养宝宝是什么情况
【跑步后的拉伸运动】跑步后的拉伸运动要做多久
水和草组合寓意好的名字
小儿腹泻护理的四个要素是什么
【野骆驼耍狼群的故事】骆驼战胜狼群的故事 儿童骆驼
患哪些疾病时不宜妊娠