不同职业妈妈的月子食谱推荐
本文已影响2.52K人
本文已影响2.52K人
坐月子的时候,很多产妇的家人都会准备很多有益身体的食物,来帮助新妈妈的身体尽快恢复。但是有一点,哺乳妈妈的身体状况会因为职业的不同而不同,下面就来看看不同职业妈妈的月子食谱吧。
坐月子的时候,很多产妇都会通过各种方法去搜罗各种月子的食谱,希望能在最短的时间内将身体调养到最佳的状态。
然而很多新妈妈都忽略了一点,哺乳妈妈的身体状况会因为职业的不同而不同,有的工作是经常久坐的,有的是需要消耗大量的体力,有的则是脑力劳动为主。
久坐型
在怀孕期间,如果是职业需求是整天都是坐着的孕妇,很多时候会因为下肢血液循环不好,从而导致产后容易出现下肢发胀、腰酸的症状。
那么在坐月子的时候就可以多服用一下具有消肿活血的食物。如薏香豆浆,薏仁可以消肿、行血,能促进久坐型妈妈体内的血液循环,同时能缓解水肿、发胀。另外豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。
劳动型
在怀孕期间,有些妈妈是做销售的,经常要往外跑,又或者是有些家庭主妇家事繁重,需要消耗大量的体力,经常会出现腰酸背痛的情况。
那么这类型的妈妈在产后月子食谱的时候就要通过药膳来补气血了。专家推荐一款相当有效的汤,名叫当归芍药汤。这款汤可以改善神经末梢的循环,促进血液循环,缓解四肢发软,手脚酸痛的情况。
脑力型
这一类型的妈妈在怀孕期间因为过度的脑力支出,在产后很容易出现面色发黄、腰腰膝酸软、失眠健忘等症状。
因此在坐月子的时候应该要食用一些补充脑力的食物。如山药芝麻茶,黑芝麻含丰富的维生素E,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防产后脱发。
妈妈算是一份职业吗 妈妈是不是职业
【怀孕2个月孕妇食谱大全】孕妇两个月食谱大全 怀孕2个月孕妈妈的饮食食谱推荐
养好孩子的愿望,意外成全了全职妈妈的职业之路
全职妈妈成为出轨率最高的职业?!难不成我带着孩子去出轨?
产后妈妈怎么减肥 产后妈妈瘦腰营养食谱推荐
妈妈为宝宝做什么菜 幼儿荤类营养食谱推荐
妈妈为宝宝做什么菜荤类营养食谱推荐
我一算,全职妈妈才是最贵的职业
孕初期妈妈开胃食谱推荐:吃姜胃口好
教师妈妈:妈妈们,别学我用职业病教孩子!
哺乳期妈妈催乳食谱推荐
孕妇没胃口怎么办?准妈妈开胃食谱推荐
哺乳期妈妈食谱推荐:补充各类所需元素
职场准妈妈如何防辐射?推荐六类适合孕妇防辐射的食物!
职场孕妈必看:防辐射食物推荐
女人补血的食谱推荐
孕妈妈春困怎么办?孕妈妈春困食谱推荐
孕期食谱小知识:孕妈妈在孕期营养食谱推荐
4款宝宝补钙食谱推荐 妈妈们学起来
产后妈妈补血吃什么妈妈补血食谱推荐