助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。
排出恶露的方法有很多,今天,小编向各位新妈妈推荐一下排出恶露的食谱吧~
助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐
食谱一:小米鸡蛋红糖粥
材料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克。
做法:将小米洗净后加适量清水熬煮成粥,等粥至浓稠时打入鸡蛋,加入红糖,略煮即可。
食谱二:红曲大米粥
材料:红曲米30克,大米100克,红糖适量。
做法:将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥,加入适量红糖调味即可。
食谱三:藕节黄芪猪肉汤
材料:藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。
做法:
1、将猪肉洗净后切小块。
2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮,煮至瘦肉熟烂,调味食用。
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