产后产妇可以吃红薯吗
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产妇是可以吃红薯的。
产后吃红薯一般是没有问题的,因为红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的食品。
适合产妇的红薯做法
产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃,也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
红薯不能多吃产妇吃红薯要注意不要多吃,几天吃一个是可以的。刚刚生产完,产妇的消化道是很敏感的。产妇要多补充营养,在产后多休息,避免感染。
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