【坐月子能不能吃石榴】月子里可以吃石榴吗 产妇石榴能吃吗
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石榴是营养非常丰富的一种水果,食用对人身体健康极为有益,坐月子正是需要营养滋补的时候,那么,坐月子能不能吃石榴呢?坐月子吃石榴要注意什么呢?
坐月子能不能吃石榴
坐月子能吃石榴。
石榴营养非常丰富,产妇坐月子食用可以补充营养,生津止渴,涩肠止泻,美容养颜等,且石榴性温,基本无副作用,因此,产妇坐月子能吃石榴。
但毕竟石榴性温,产妇坐月子食用还是要注意适量,多吃容易上火。且产妇吃完石榴最好要漱口,否则容易让牙齿变黑。
坐月子吃石榴注意事项
1、产妇不宜多吃石榴,石榴性温,多吃易上火。
2、以下情况的产妇慎食或忌食石榴:
(1)有胃炎、泻痢初起者以及便秘的产妇慎食石榴。
(2)患有感冒、急性炎症以及支气管炎的产妇慎食石榴,否则会加重病情。
(3)有糖尿病的产妇慎食石榴。
3、石榴不宜保存太长时间,最好即买即食,建议最多在一周内吃完。
4、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食,否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值,还会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
坐月子怎么吃石榴
1、石榴苹果汁
材料:石榴、苹果、柠檬各1个。
做法:
(1)取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。
(2)将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
2、石榴西米粥
材料:石榴,西米,蜂蜜。
做法:
(1)将鲜甜石榴去皮,取子掰散。
(2)西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。
(3)取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米。
(4)待再沸后关火冷却,至温时加入蜂蜜搅拌即可。
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