哺乳期吃枸杞会回奶吗

哺乳期吃枸杞不会回奶。

枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，哺乳期的妈妈吃枸杞能增强肌体免疫力， 但注意不能多吃。

1、补充营养，滋补身体

枸杞具有很高的药用价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，宝妈食之可以补充所需营养，滋补身体。

2、滋补肝肾

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，也能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 此外，枸杞可以补肾益精，常被用作补肾的药材。 [枸杞怎么吃补肾效果最好 五种做法让你摆脱肾虚]

3、提高免疫力

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

4、抗衰老

枸杞含有丰富的抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可有助于宝妈延缓衰老，延长寿命。

1、感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞子性热，温热效果强，会使人温度升高，加重病情。

2、体质偏内热的宝妈不能吃枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等，枸杞子性热，会让宝妈身体更为燥热，气机失调，加重病情。

3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞，不然会加重病情。

4、不能多食枸杞，最好不要超过十粒，多食容易导致上火、流鼻血等。

5、有酒味的枸杞已经变质，不可食用，食用会导致肠胃不适。

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的话煮粥较好，可滋补身体;夏天吃的话泡茶较好，可消除暑热。

7、枸杞不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。

哺乳期枸杞怎么吃

1、枸杞红枣煲鸡蛋

用料：鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。

做法：

1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

2. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

3. 枸杞放进去。煮5分钟即可。

2、虫草花山药大骨汤

用料：脊骨500克，山药1根，干虫草花10克，枸杞30粒，姜片适量，葱段适量，盐适量。

做法：

1. 将脊骨斩断。山药去皮切块。虫草花用凉水浸泡10分钟。

2. 脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。

3. 锅内加够水，加入脊骨、山药、姜片、葱段。

4. 大火滚开后，加入浸泡的虫草花和水。

5. 中小火炖一个小时，加入枸杞，放少许盐提味即可出锅。

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