想要生孩子“不太痛”？方法真的有！！

十月怀胎，一朝分娩。所谓“一朝”即从规律的镇痛（宫缩）开始，这时宫口也开始开大，至宝贝娩出，应在24小时内。如超过24小时叫滞产，滞产对妈咪和宝贝都不利。

分娩必须有规律的阵痛，宫缩的强弱受大脑支配分娩必须有规律的阵痛，而且是从弱到强。比较强的宫缩是从宫口开大2～10cm。宫缩是比较痛的，但也是根据每人对疼痛阈值的不同而有区别。宫缩的强弱是受大脑支配的，如果孕妈咪比较紧张，则可能出现不协调的宫缩，自己感觉很疼，但宫口不开或开得很慢，甚至造成难产。曾经也有的孕妈咪因为怕疼而选择剖宫产，从而失去了自然分娩的机会。

孕妈咪怎样对待宫缩的疼痛呢？自古以来，女人生孩子是顺理成章的事，疼痛是能忍受的，这种疼痛不是疾病，而是生理现象，是我们每个女人都能承受的。从思想上不要惧怕，要为自己能够顺产而感到骄傲。因为每次疼痛只是30～40秒而已，而有3～4分钟不疼的时间，只要我们听从医生或助产士的指导就会胜利。

科普小知识：镇痛分娩1．为了减轻分娩时的疼痛，有些医院已有了镇痛分娩，即在后背、腰部用针刺的方法把麻药注射在硬膜腔内，这种麻药对胎宝贝无副作用，药量很小，持续给药，不影响孕妈咪活动。2．镇痛分娩有时也叫无痛分娩，“无痛”这种叫法是不正确的，因为它不是完全不痛，宫缩时孕妈咪会有感觉，只是能忍受而已。镇痛什么时候做最好呢？首先孕妈咪确实疼得很厉害了，其次宫口也开大1cm以上就可以打镇痛了。小提醒！顺产的孕妈咪在分娩后都会有一种特殊的欣慰感。因此在孕期做好充分的思想准备，不惧怕分娩。

分娩只是一朝而已。有这样的准备，宫缩就会有规律，宫口开大就会顺利，分娩也自然会顺利了。医生提醒！分娩是一种生理现象，它不是病痛。如果你选择的医院没有镇痛，也不要灰心，不要惧怕分娩，不要因为情绪而影响宫缩，反而给自己增加了难产的机会。如果医院有镇痛服务，那就更不用惧怕分娩了，能坚持不用尽量不用，如果不能忍受疼痛了，做了镇痛才能更有效减轻疼痛。