分娩前一周孕妇忌做的五件事,不要自己给自己设置分娩障碍哦
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“十月怀胎,一朝分娩”,越是快到临产期,孕妈越不能掉以轻心,以下这几件事就不要做了,否则等于自己给自己设置分娩障碍。
“十月怀胎,一朝分娩”,越是快到临产期,孕妈越不能掉以轻心,以下这几件事就不要做了,否则等于自己给自己设置分娩障碍。
1、食量大且不均衡。如果吃得太多,胎儿比较大,会给顺产增添负担,尽量选择易消化的食物;若是剖宫产的话,手术中肠管会受到刺激,胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,若进食过多,会加重肠道负担,造成便秘、胀气。
2、频繁地抚摸肚皮。频繁抚摸肚皮容易刺激子宫收缩,相当于给胎儿打了催产针,特别是一些前置胎盘、胎动频繁的准妈妈更不能刺激肚子。
3、劳累过度消耗体能。临产前一周最好做一些非常轻松的事情,务必注意动作要轻要慢,任何弯腰俯身的活就让家人代替吧,体力消耗过大,顺产的话就没劲儿自然有压力嘛。
4、没有保证充足睡眠。孕妈在产前一周一定要保证充足的休息,才能有利于胎宝的顺利降生和产后母乳的正常分泌。
5、吃粗纤维、气味重的食物。粗纤维会产生较多的粪便,在产床上分娩时一起用力屏气时,很可能把便便也一起喷出来(很多妈咪都搞过),那会十分尴尬滴,另外辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等,你懂得,别一个臭屁把产科医生熏好远。
总之,临产前一周的妈咪一定合理饮食、保证充足休息,毕竟十月怀胎的心血都凝聚在最后一刻,别快到生产时功亏一篑哦。
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