生孩子究竟有多痛?看完了整个人都震惊了!
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我们先来聊聊,胎宝是怎么出来的。
胎宝宝深居子宫之中,想要出去,得通过一条必经之路:产道,它是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织组成的管道,弯曲且狭窄。
第一步,要先打开这“深宫”的大门:宫颈!临床上将其称为第一产程。
这宫颈大门平日里可是关得非常紧的,想要打开,没那么容易!需要子宫不断收缩,才能慢慢打开!而在子宫收缩时,会拉长或撕裂子宫肌纤维,让人感觉到:痛!痛!痛!
这宫颈大门要开到多大呢?10cm左右!也就是我们常说的“开十指”,才能保证胎宝宝的头和身子顺利通过。而且越接近“十指”,子宫收缩必须更用力、节奏更快。
宫颈大门完全打开要用多长时间呢?这可是整个分娩过程中最漫长的了!生第一个宝宝的妈妈要经历10-12小时,之前生过孩子的妈妈,时间要短一些,约6-8个小时。
等熬过了这个阶段,就进入了第二产程,也就是可以上产床生孩子了。此时,宫颈大门已经完全打开,需要胎宝宝奋力前行。
前面讲过,这产道是弯曲狭窄的,胎宝宝大大的脑袋想要顺利通过,就得不断旋转,以最小的径线通过产道。
这个旋转下降动作,单纯靠胎宝宝一人之力是不行的,还需借助子宫的收缩推进才能完成。
虽然在第一产程时,借助宫缩,胎宝宝已经旋转下行了一段,但在第二产程,接来的路更难走,子宫必须使出更大的力气收缩,伴随着收缩孕妈会感觉到更痛!
不止如此,胎宝宝通过产道时,这胖胖的大体格子还会对窄窄的产道造成压迫,使子宫下段、宫颈、阴道、会阴受到牵拉和损伤,会有一种尖锐的疼痛感。
这个过程虽然难熬,但好在时间没那么长,第一胎妈妈会经历1到2小时,而第二次生宝宝的妈妈大多数在1个小时之内,甚至仅用十几分钟就可以结束战斗。妈妈的表现至关重要,学会正确的呼吸和用力,可让分娩事半功倍!
终于,伴随着一声啼哭,胎宝宝成功被娩出了。
而等胎盘娩出,刚才经历的那些分娩之痛,会逐渐消失!
生孩子到底有多痛呢?每个人的感受都不一样。
为什么每个人的说法不同?首先每个人的耐受程度是不一样的。
另外,心理因素也会影响妈妈的疼痛感,孤独、疲劳、紧张,害怕等情绪,都会加重疼痛感。所以,保持一颗强大的内心也很重要哦!
还有,如果你在孕期经常做适量有氧运动,练习拉玛泽等呼吸法,能大大减轻宫缩痛。生孩子如同上战场,不要打无准备之仗哦~
所以,如果有人告诉你生孩子很痛,不要被这句话吓到;如果有人跟你说,生孩子一点也不痛,也不要信以为真。生孩子到底有多痛,等你自己生时,就能切身感受到啦!
已经成功卸货的宝妈不妨也来分享一下经历,给待产的准妈们一些鼓励吧^_^
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