隔6分钟阵痛一次要多久可以生
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阵痛是指孕妇将要生产时的一个明显标志,两次阵痛间隔时间越短越临近生产,那么,隔6分钟阵痛一次要多久可以生呢?
隔6分钟阵痛一次要多久可以生
隔6分钟阵痛一次一般情况下要3-4个小时可以生。在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。阵痛是逐渐变强的,疼痛增强就说明胎儿就要出生了,面对节奏越来越快的阵痛,不能恐慌。
临产前缓解阵痛的方法
1、调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。
2、按摩。在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
3、压迫止痛。在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
4、适当走动。产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,也可以缓解疼痛。
阵痛是顺产必须经历的一个过程。初产妇阵痛的时间会比较久一些,一般整个产程要12个小时到24个小时不等。它是考验孕妇耐力的一个过程,准妈妈生产前一定要有充足的信心,胎儿也在跟着你一起努力呢。以上是针对隔6分钟阵痛一次要多久可以生的介绍,希望可以帮到你。
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