细数感冒饮食 吃与不能吃

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感冒不能吃什么?吃什么食物会使得感冒更加严重吗?跟着这些提问,我们一起来听听本站的专家是怎么解释的,希望感冒的朋友都能注意,帮助自己快快好起来。

最近,感冒的人越来越多了。而且,感冒绝对是通杀的。不管你是男人也好,女人也罢,只要感冒愿意,你跑也跑不掉。既然跑不掉,咱就要知道感冒了吃什么好。那么,感冒了应该吃什么东东呢?今天,在男性饮食里,我们就来认认真真仔仔细细的说说这个问题。

细数感冒饮食 吃与不能吃

俗语说,饭前一口汤,胜过神仙方。感冒也是如此。我今天要告诉你的第一个方法就是喝鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

除了喝鸡汤外,感冒了吃什么好呢?萝卜!实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

下面,我再推荐一道糖姜茶,还望对你有所帮助。因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

你除了要知道感冒了吃什么好外,还要知道感冒了不能吃什么。少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

此外,我再建议你喝些蜂蜜。因为,蜂蜜也可以很好的回答感冒了吃什么好。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病

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