如何正确用空调帮助考生预防感冒发烧
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高考就要临近了,对于炎热的夏天,考生一定要注意自己的身体,尤其是空调房里过渡到室外,温差会让很多人不适应。那么如何正确用空调才能帮助考生预防感冒发烧呢?
其实,在长期的温度过低环境中,我们人体不但会感觉不适,对人体的健康也是一种危害。今天,笔者就给大家带来了空调使用时如何正确、健康的进行调温,感兴趣的朋友不妨一起来了解一下。
首先要使人感觉舒适。人的舒适感取决于人体的热平衡,影响热平衡的因素很多,如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等。因此,舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。
就温度而言,使人既不感到热,又不觉得冷的温度称为 生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。
在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说,生理温度大约在28℃~29℃。因此,空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大,一般在 5℃~10℃为宜。 如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。
第三要考虑省电,制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高,都比较耗能。所以从省电考虑,夏天不能把室温调得太低,冬天不能把温度调得太高。
所以,综合起来看,空调房间合理的温度是夏天应在 28℃~29℃。冬天应在18℃~20℃。
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