普通感冒和流感冒咋预防专家给你支招
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天气冷暖变换频繁,感冒患者增多。吉大二院呼吸内科专家马忠森昨日提醒,要注意预防。
马忠森说,对于普通感冒和流感的鉴别,除了疾控部门的监测,患者也可通过临床症状辨别:普通感冒是指“鼻感冒”,对人体的影响通常只限于呼吸系统,如流涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、发烧等,一般7天左右便可痊愈。
流行性感冒是由流感病毒引致,影响全身。包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。流感病毒有多种类型,每10年左右便会出现新的病毒品种,甲型H1N1就是其中之一。
普通感冒和流感的预防基本相同,主要有以下几个方面:一是养成良好的卫生习惯,病毒会在人体表面存活48小时,所以,用温水和肥皂常洗手可以防止病毒的侵害;二是房间要经常通风换气,保持空气清新;三是加强体育锻炼,增强抵抗力;四是常喝水,常吃水果、蔬菜,以提高免疫力;五是流感高发期,尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所,不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。
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