清宫后如何防止粘连

清宫后，根据医生建议需要服用相关的激素类药物和消炎类的药物，可以防止胎停时间过长和炎症感染导致粘连现象。

清宫后不建议各位立马放置宫内节育器，因为此时的子宫因清宫术受到创伤，若直接上环，很容易刺激受损的子宫内膜，造成术后感染而引起子宫黏连。

做完清宫手术后的女性一定要注意个人卫生，这样可避免因感染而引起子宫粘连。建议女性每天用温水清洗私处，勤换卫生护垫和内裤，洗澡时最好是用淋浴。另外术后一个月内要禁止同房。

清宫手术后做阴道操可防止子宫粘连。

具体做法：

1、女性左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松的状态。

2、然后深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。

3、慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。这样通过呼吸的方式，帮助腹部运动，促进子宫收缩。

刚做完清宫手术后的女性热敷腹部可加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛，预防术后受寒、子宫黏连。

热敷方法：将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中，水温在50摄氏度左右，经检查无漏水后，将热水袋放在腹部热敷。当然热敷仪和暖宝宝也可以。

热敷时间：5—10分钟为宜，不宜超过30分钟，每天可热敷2—3次。

热敷温度：在50—80摄氏度可忍受的温度即可，防止皮肤烫伤。