胎儿发育偏小吃什么好
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
怀孕4-6个月是胎儿骨骼快速发育的时期,如果孕妇体内缺钙,直接会影响胎儿骨骼的发育生长,所以孕妇每天需要补充1000毫升的钙质,来满足胎儿骨骼的发育。也就是说只有钙质充足,胎儿才能开始长个。100毫升牛奶含有130毫克钙质,所以孕妇每天的奶量应该不低于500毫升。
鸡蛋胎儿过小需要多补充蛋白质,因为蛋白质属于重要的热量来源,所以多食用蛋白质的食物可以增加胎儿的生长速度,而鸡蛋是常见的富含优质蛋白质食物,胎儿偏小的准妈妈可每天摄入3-4个。
鱼肉鱼肉中含有丰富的蛋白质和优质的脂肪酸,而且鱼肉属于白肉,多吃不易发胖,相反身体的吸收可以促进胎儿快速的生长,胎儿发育偏小的孕妈妈可以吃,但是《根据2016年中国居民膳食》,每天吃75克即可。
榴莲榴莲中富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、叶酸、维生素和矿物质,营养价值相当高,对胎儿偏小的孕妈来说是快速补充营养的美食。但也要注意不宜多吃,一个星期吃一次,每次2-3块就可以了,因为榴莲营养充足,多吃容易引起孕妇上火便秘。
红薯红薯中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质,有助缓解孕妈便秘、血压高,也有助提高免疫力、促进胎儿发育等。胎儿偏小的孕妈,也可以适当多吃些蒸熟的红薯,因为红薯蒸熟后保持的营养素最全,也更容易被人体消化吸收,有助补充营养、促进胎儿生长。
胎儿发育偏小两周严重吗
吃什么对胎儿大脑发育好
胎儿发育偏小一周正常吗偏小几周算正常
【孕期吃什么水果有助于胎儿发育】孕期吃什么水果对胎儿发育有好处 孕期吃什么水果对胎儿好
胎儿发育偏大怎么办
胎儿发育的标准数据表 怎么判断胎儿发育好不好
【吃什么宝宝脑部发育】 胎儿脑部发育吃什么好
孕妇吃什么食物对胎儿发育好
吃什么对胎儿心脏发育好
【胎儿偏小要不要吃营养液】孕期胎儿偏小怎么办
胎儿发育肺部吃什么好
怀孕初期吃什么对胎儿发育好
胎儿偏小吃什么好 胎儿偏小食物推荐
孕早期吃什么胎儿发育好
【胎儿偏小要不要吃营养液】孕期胎儿偏小怎么办 胎儿偏小需要营养液吗
吃什么对胎儿大脑发育好
怀孕后想要对胎儿发育好吃什么比较好
孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
胎儿发育偏小三周正常吗
胎儿发育偏小会影响预产期吗