胎儿大脑发育的黄金期 孕妇不可错失良机
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你家胎宝宝现在处于哪个时期呢?怀孕后怎么抓住胎儿大脑发育期?想要胎儿正常发育,孕妈妈该怎么做呢?
胎儿期是宝宝整个发育进程中最为迅速的时间,这一时期的一些因素也决定了胎儿的智力水平,所以,准妈妈一定不可错失良机。
胎儿大脑发育有三个重要阶段
在宝宝的胎儿期,大脑发育会历经3个关键时期。
1、3-12周,脑部细胞发育开始走向第一高峰。
2、怀孕20周左右,脑细胞还停留在高峰期,偶有短暂记忆。
3、怀孕30周至分娩前后,胎儿大脑外面出现沟回,大脑皮层的层次结构也几乎定型,这时候胎儿的脑细胞已经多达140亿个了,初具规模,足以维持一生。
如何抓住这三个重要“黄金期”
第一“黄金期”:胎儿脑细胞构建期
胎儿的神经管就是在这个阶段发育起来了,如在此阶段未能发育好,神经管出现畸形,宝宝出生后会有脑瘫等严重脑部疾病。而叶酸是促进神经管发育和闭合重要的营养素,准妈妈可定时服用叶酸,好处多多。准妈妈还要注意在怀孕期间不要抽烟、酗酒,更不要服用药物,这些也是需要高度警惕的禁忌。
第二“黄金期”:胎儿大脑细胞分化高峰期
此时脑细胞会进入发育“深水区”,整个过程变得越加复杂,胎儿的视觉、听觉等神经系统在该时期得到快速发展。胎儿活动也明显活跃起来,准妈妈可采取多种互动方式与胎儿交流,如播放音乐、进行对话、轻轻抚摸等,可促进胎儿养成完善的神经回路,帮助大脑细胞良性发育。
第三“黄金期”:胎儿大脑成长活跃期
这个时期胎儿的神经元的刺激和发育,为宝宝以后各种能力发展打下良好的基础。在这一时期,准妈妈不仅要多与胎儿交流,还要多进行适当活动,若活动量不足,会由于缺少前庭刺激,宝宝出生后会有好动的不良习惯。准妈妈可在这一时期,选择适合的散步,羊水在宫腔里的摇动,将刺激到胎儿前庭。
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