【怀孕37周】怀孕37周胎儿发育情况 怀孕37周注意事项
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怀孕37周胎儿的发育状况如何?孕妈有哪些变化?怀孕37周胎儿图是怎样的?顺产好还是剖腹产好?哪些人适合剖腹产?怀孕37周吃什么好?孕妇食谱推荐有哪些?适合怀孕37周的胎教故事和胎教音乐有哪些?本站怀孕百科提供全面的怀孕知识,为您提供全面的怀孕指导。
怀孕37周发育情况
怀孕37周胎儿发育状况
怀孕37周,胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准,有些胎儿胖点,有些瘦点,只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝,一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了,37周之前出生的宝宝叫早产儿,42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下,有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。
宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。
怀孕37周孕妈有什么变化
怀孕37周,准妈妈乳房高高隆起,同时会分泌少量乳汁。胎儿头部在骨盆中,孕妈两腿之间下坠感强烈。宝宝压迫着妈咪的神经,因此有时孕妈下腹会有刺痛感,这是正常现象。
孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。
怀孕晚期,孕妈应该做好分娩的准备,将心态调整好,安心待产。
怀孕37周注意事项
1、检查胎儿是否入盆
这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
2、检查待产包是否有遗漏
度过了甜蜜而艰辛的孕期,马上快和宝宝见面了,心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包,看看东西是否准备齐全,特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当,无论宝宝什么时间来了,都可以立刻拎着包包去医院。
3、坐骨神经痛
在孕晚期,胎头入盆,压迫一侧或双侧坐骨神经,可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素,可使韧带松弛,由此引起腰椎韧带松弛,容易发生腰椎间盘突出,引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时,会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况,可以多卧床休息,睡硬板床更好。一般产后都能恢复,不需要特别治疗。
4、提前了解临产征兆
虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。
顺产好还是剖腹产好
顺产妈妈经验之谈
分娩前,医生会对准妈妈做一个详细全面的身体检查,包括胎位正不正常,分娩时胎宝宝有多大,以及孕妈的骨盆大小等等。若是这些方面都正常的话,分娩方式就可以选用顺产。
剖腹产妈妈经验之谈
如果孕妈全身检查后发现一些异常现象,如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等,分娩方式最好选用剖腹产,保证大人小孩都安全。手术本身对人的身体损伤就很大,因此剖腹产对孕妈的身体带来较大的创伤。
顺产剖腹产如何选择?
很多产妇因为惧怕顺产带来的疼痛,一味地选择剖腹产,作为医生应该尽量与她们沟通。剖腹产虽然能减轻分娩时的痛苦,但这毕竟是一个手术,对产妇身体肯定会产生或小或大的损伤,而且产后的恢复不如顺产来得快。不过选择哪种分娩方式都是孕妈的权利,劝阻不了也不能强行。
哪些人适合剖腹产?
分娩前孕妈做全身检查发现身体有异常现象或者胎儿表现异常,如骨盆较小、胎盘前置、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等,应该采取剖腹产。
怀孕37周吃什么好
这时候,很多妈咪都会觉得消化系统慢了下来,感到便秘,引起这种状况的原因有很多。胎儿越长越大、造成了很大的压力、激素分泌的改变都会产生负面影响。如果你开始感到不舒服,那就多喝水、多吃含纤维食品。
怀孕37周营养指南
1.怀孕晚期,孕妈禁忌大吃大喝,而且尽量避免油炸类、高热量、高糖分的食物。孕妈体重过重,会增加分娩的负担。
2.怀孕37周,孕妈的饮食尽量做到精细、容易消化吸收、营养价值丰富、具备补益功效等等,临近分娩,孕妈需要储备能量,为生产做准备。
3.适当吃些膳食纤维类食物,预防便秘和水肿。
怀孕37周食谱推荐
玉米蚕豆羹
材料:玉米,蚕豆,菠萝,枸杞,油,盐,生粉,骨头汤
做法:
1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。
2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。
功效:
蚕豆含有丰富的矿物元素(如钙,锌等)、磷脂、胆石碱,营养价值很高,能够降低胆固醇、促使肠蠕动等,还有健脑的作用。
萝卜炒虾皮
做法:白萝卜洗净、去皮、切丝。粉丝过水煮烂,拔凉控干水分;锅烧热,加入油,葱、姜、萝卜、粉丝炒熟,加虾皮、鸡精、盐等即可。
功效:顺气通便。
什锦炖鸡
做法:整的柴仔鸡1只。将鸡肝、鸡肫鸡冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味;将泡好的原料填入鸡腹,上锅蒸熟或以少量汤炖熟即可。
功效:补充精力。
怀孕37周胎教
在孕期的最后一段日子里,教一教胎儿出生后该做的事,给胎儿讲一讲他将看到的这个大千世界。然后告诉胎儿,父母会爱他、保护他,会给他以安全和保障,父母亲在热切地等待他的安全出生。给胎儿以信心,教胎儿愉快地降生,这同时也在增强孕妈妈自身的分娩信心,增加分娩的愉快心理。
怀孕37周胎教故事推荐
《狮子烫发》
《河狸智斗鳄鱼》
《戴项链的比赛》
《机智的灰兔》
《机智的鸡》
《三个马大哈》
《红蚂蚁的节日礼物》
怀孕37周胎教音乐推荐
《把爱献给宝贝》柔美抒情的意境
《蔚蓝色多瑙河》施特劳斯作品
《莲花盛开》犹如水波的荡漾
《诗意咏叹调》巴赫经典作品
《宝贝的笑》送来无限祝福
《世上唯有妈妈好》幸福少不了~
怀孕37周胎儿图
怀孕37周胎儿图
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