父母怎样做好情绪胎教
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父母怎样做好情绪胎教:孕后准妈妈的情绪都会通过内分泌的改变从而影响胎儿发育,妈妈时常保持愉悦心情有利于胎儿成长。
父母怎样做好情绪胎教
有研究表明:孕后准妈妈的情绪都会通过内分泌的改变从而影响胎儿发育,妈妈时常保持愉悦心情有利于胎儿成长。小编总结了以下有关孕早期情绪胎教不容忽视的内容,愿给朋友们带来帮助。
现代很多年轻爸妈们开始意识到胎教对宝宝带来的意义,孕早期是胎教的开始阶段,胚胎开始发育,器官进入了分化的关键期,准妈妈的情绪通过内分泌的改变影响胎儿发育。因此,孕早期胎教的关键在于情绪胎教,准爸和家人协助准妈妈营造宽松、愉悦的孕育氛围,极大地利于胎儿成长发育。
首先了解什么是情绪胎教?
情绪胎教指的是通过调节孕妇的情绪,使其忘却烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得到良好的发育。孕早期阶段胎教的关键是保持健康愉快的心情。因为孕妇早孕反应敏感和紧张,对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安,甚至反感和厌恶,会直接影响胚胎早期的健康发育,所以孕早期情绪胎教应受关注。
大家会问如何做好情绪胎教?
1需要准爸和家人协助。准爸爸和家人也要积极努力,多体谅准妈妈的辛苦,加倍爱抚、安慰、体贴,多做营养均衡的食物,营造美好的生活环境,使生活恬静。通过多外出散步呼吸新鲜空气,听节奏舒缓的音乐,美化居室环境,陶冶情趣。尽量避免准妈妈产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。有专家提醒,从某种意义上说,诞生健康聪明的小宝宝在很大程度上取决于父亲。所以在情绪胎教中,准爸爸所起到的作用不容忽视,准爸要注意配合做好孕早期的情绪胎教。
2准妈妈要进行积极的自我情绪调节,可以通过聆听音乐舒缓并获得内心的快乐体验,避免工作或生活的影响,稳定情绪,积极储备怀孕和分娩知识,消除不必要的烦恼、惊恐和忧虑。同时要注意规律起居饮食,劳逸结合,注意休息。
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