孕妇静脉曲张是怎么回事
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怀孕期间,体内血流量会增加,致使原先处于闭合状态的静脉瓣膜分开,静脉血液逆流;同时,黄体素也会导致血管壁扩张,这些都可能导致孕妇出现静脉曲张。
子宫增大的压迫
随着胎儿的不断发育,准妈妈的子宫越来越大,这就会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,导致下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,出现静脉曲张。
家族遗传
有些准妈妈家族有孕期静脉曲张发生的亲属,会比没有家族史的孕妇更容易发生静脉曲张。因为这些准妈妈可能先天就存在静脉瓣膜薄弱的情况,未怀孕时显现不出来,怀孕后静脉的薄弱点就会暴露出来。
运动减少
准妈妈孕期大多都活动少,经常会长时间坐着或躺着,这样就会使得小腿缺乏小腿肌肉泵的挤压作用,无法促进下肢静脉血液回流,从而容易引起下肢静脉回流受阻,出现下肢水肿、静脉曲张的表现。
女性怀孕后都会长胖,但如果体重迅速增加,会加大下肢的压力,使血液压力较大地作用于静脉瓣,长此以往,使静脉瓣功能受损,血液不能正常回流,从而导致静脉曲张的发生。
孕妇怎么避免静脉曲张
1、管好体重,不仅是准妈妈体重,胎儿体重也要保持在理想范围内。
2、避免久坐,坐位工作时每隔半小时起身休息、活动。
3、步行锻炼,每天至少半小时以上,步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流。
4、不能长时间站立或步行,每天中午最好能卧位休息1小时。
5、怀孕中后期的准妈妈应采取左侧卧位睡,这样有助于减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫。
6、避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水是最为适宜的。
7、防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。
8、孕妇的衣服和鞋袜要宽松,以免妨碍血液循环。
9、孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴,稍后再作局部冷敷(亦可外用氧化锌软膏等),以促进静脉血液返流。
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