孕期如何科学预防发烧

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合理饮食

孕妇饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充孕妇所必需的营养,又可防止内热产生。

孕期如何科学预防发烧

衣着适度

生活有规律,衣着适度。孕妇要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

孕期如何科学预防发烧 第2张

空气流通

居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

孕期如何科学预防发烧 第3张

适量运动

平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

孕期如何科学预防发烧 第4张

勿受风寒

不要在通风口处睡觉。因为孕妇在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵袭而致外感性发热。

孕期如何科学预防发烧 第5张

防止传染

预防传染性疾病的传播。孕妇应避免前往人山人海的公共场所,防止各种传染病有可乘之机。

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