拉肚子能不能吃杂粮豆类红枣粥
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相信生活中很多朋友都有拉肚子的经历。也知道在这期间有很多的食物不能吃,但是对于食物了解的有限,只知道一些生冷,刺激性的食物不能吃,所以想要了解拉肚子能不能吃杂粮豆类红枣粥?
相信生活中很多朋友都有拉肚子的经历。也知道在这期间有很多的食物不能吃,但是对于食物了解的有限,只知道一些生冷,刺激性的食物不能吃,所以想要了解拉肚子能不能吃杂粮豆类红枣粥?
拉肚子时并不建议吃杂粮豆类红枣粥,因为吃过多的杂粮会增加肠胃负担,加重腹泻情况。如果想要喝粥,可以直接喝红枣粥。红枣粥不光味道好,而且还可以起到暖胃的作用,同时还有改善腹泻,增加身体营养的作用,所以如果拉肚子食欲不好,可以熬粥,搭配着红枣效果也会更好。
拉肚子时还可以喝一些小米粥。小米粥可以及时人调理肠胃,对于调理拉肚子很有好处,而且小米粥的营养也丰富,可以补充全面的营养,增加抗病能力,有利于身体的尽快恢复。
此外拉肚子时还可以喝一些大枣糯米粥,可以健脾除湿,补益中气,有利于调理拉肚子。可以把准备好的薏米,红枣等等都清洗干净,放入锅中煮粥,可以等到薏苡仁煮至开化时,将山药粉均匀的撤入锅内,要注意边撒边搅再进行熬煮,放凉后就可以喝了。
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