睡眠时听这种声音,可以提高记忆力
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研究者发现,粉红噪音不仅帮助记忆,还能提高睡眠质量。
如果你想在家里实验这种声音,最大的难题就是如何使声音与你的脑波同步。
研究者说,只有当这种声音与深度睡眠中慢振荡的节奏同步时,这种声音刺激才能发挥效果。
现在手机上已经能够下载模仿粉红噪音的应用,有兴趣的朋友可以尝试。
爸爸妈妈才是孩子最好的老师
想要提高孩子的记忆力和情商,试试睡觉前做这两件事
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如果宝宝睡觉时发出了这个声音,妈妈们可就要提高警惕了!
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