【怀孕23周宫缩怎么办】怀孕23周突然宫缩怎么处理
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当怀孕23周的孕妈妈出现宫缩的时候,需要马上放下手上的 任何工作,停止活动,左侧卧位,卧床休息。并计算1小时内的宫缩次数。若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”,且每次持续30秒以上),或有其他早产迹象,如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等,应马上去医院检查或做安胎等处理,防止早产。总之,孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假,以防不测。
放松腹部
若为假宫缩,可平躺,闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30~60分钟后,“宫缩”情况即可改善或消失。
准爸爸帮忙
假性宫缩发生时,孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候,准爸爸要多给些帮助,确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑,并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸,提示她一些保持轻松的要点,还可为妻子按摩。
喝温开水
怀孕23周的孕妈妈出现宫缩时,可以多喝几杯温开水,有时候孕妈妈身体脱水也有可能是诱发宫缩的一个原因。
放松心情,避免诱因
怀孕23周的孕妈妈如果出现宫缩要消除焦虑、恐惧心理,化解压力,防止压力积攒,做到心态恬淡安宁。并且在日常要做好孕期保健,尽量避开诱发“宫缩”发作的因素。如孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物等等。
健康小提示
孕妈咪不论在何时何地发现宫缩,一定赶快放下手中的事情,找个安静的地方休息一下,“能坐不要站,能躺就不要坐”,休息后会得到缓解,如果没有缓解,一定要到医院就医。
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