头疼刮痧刮哪个部位
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一般来说,头疼刮痧治疗部位的选择,"以痛为腧",可以就近原则选择穴位。
常见的刮痧方法如下:
1、由颈椎病引起的头痛,可以刮颈椎附近的肌肉和穴位,如风池穴、风府穴、天柱穴、颈夹脊、哑门穴等。
2、眼部疾患引起的头痛,可配合刮眼睛周围的穴位,如太阳穴、阳白穴、丝竹空、攒竹穴等。
3、鼻窦炎引起的头痛,可以配合刮鼻窦附近的穴位,如印堂穴、神庭穴、四白穴等。
4、颞部疼痛,可以刮颞部经络;
5、颠顶部头痛,可以刮百会穴、四神聪等。
另外,如果害怕刮痧,也可以以手指作为治疗工具,轻轻按压、按揉、梳刮、点刺头皮,也能够取得一定的疗效。
头疼刮痧方法具体做法:
1.从头部督脉神庭穴开始,沿后正中线向后,经上星,百会,丰富等刮至大椎穴处,再从头枕部胆经风池穴开始,沿颈部斜方肌刮至肩井穴,以皮肤出痧为度。
2.刮胸背部膀胱经,由天柱穴沿脊柱两侧向下,经大杼,风门刮至肺俞穴处,以皮肤出痧为度。
3.刮上肢外侧大肠经,由曲池穴沿前臂外侧向下,经手三里刮至合谷穴处,以皮肤出痧为度。
功效:风池,风门,肺俞祛风散寒;肩井,合谷可活血化瘀;各腑穴合用共奏疏经活络,行气活血之功效,从而帮助缓解头疼。
头疼刮痧注意事项1、刮痧后应休息约15分钟再走。
2、刮痧后注意不要受凉,如有出汗现象请立即拭干,并需补充温开水或姜汤,以利体内的新陈代谢,切忌饮用冰水。
3、通常刮痧后的2~3天内,患处会出现疼痛感,这是正常的反应,不必过于担心。
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