孕期长痔疮了怎么办?
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由于准妈妈胃肠道的消化能力变弱,而且怀孕后体重增加太快,身体活动少,再加上逐渐增大的宝宝会压迫直肠,增大腹腔压力,这一来二去的,痔疮自然会找上门。
痔疮是可以治疗的:
1、对于已经发生的痔疮,可以使用孕期比较安全的痔疮药来缓解,比如外用的复方角菜酸酯(太宁)的栓剂和软膏。
2、对于不太严重的痔疮,重点在于预防,可以参考以下几个建议:
(1)多喝水,多吃蔬菜水果和杂粮,比如芹菜、萝卜、梨、燕麦、糙米等。要少吃多餐,不要暴饮暴食。
(2)坚持每天做适量的全身运动和提肛运动。
全身运动可以是散步、慢跑、跳孕妇操、游泳或其他方式;提肛运动就是收缩和放松肛门,有规律地「一收一放」就行,每天做个几十次。
(3)每天定时排便,养成习惯后,排便顺畅了,痔疮就不那么容易加重。
(4)保持良好的心态,保障充足的睡眠。
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