孕妈妈冬天洗澡有这四大注意事项!
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孕期是一个特殊的时期,为了胎儿的健康发育,孕妈妈的饮食起居都要比以前小心谨慎。
所以就连洗澡这件小事,咱们也要认真对待。
在寒冷的冬季里,孕妈如何洗个安全又舒服的澡呢?
今天我们就来好好讲讲孕妇洗澡这个事儿。
01安全第一
浴室经常湿漉漉的,是家中最容易滑倒的地方。
如果孕妈妈不小心滑倒是危险的,可能会造成流产或早产等不幸事件。
所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。
浴室的安全防滑设备必须完善,准爸爸可以在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗。
02洗澡水温不能太高
天气寒冷,有的孕妈妈喜欢用超热的水洗澡,认为这样暖和。
但小编想说的是,即使是冬天孕妈妈洗澡的水温,也不能太高,当然了也不能过低啦。
建议洗澡水的温度最好能控制在27-37℃为宜。
在孕期,孕妈妈免疫力低,水温太低可能会招致感冒;
水温太高,则会对胎宝宝形成危害。
这里有一个判断的小办法——用手摸,热但不烫即可。
03时间不宜过长
孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右。
洗澡时间不宜过长,避免出现头晕眼花,乏力胸闷等情况。
另外,孕妈妈如果洗澡时间过长,还可能会造成胎儿缺氧。
04尽量选择淋浴
随着孕期的进展,孕妈妈的肚子一天天变大,行动也越来越不方便,洗澡更是。
有的人会想当然的认为,坐着洗就好啦。
真的不要!
坐浴,不光是孕妈,对于女性朋友而言都是不利的。
这是因为盆浴容易使污水进入阴道,易引起病菌感染。
孕妈妈洗澡的最好方式是淋浴。
用站立姿势洗澡能够避免浴后脏水进入阴道,能够有效减少感染疾病的可能性。
若不能淋浴的,也可以用擦洗或者水桶装水冲浴代替。
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