怀孕要戒掉哪些坏习惯
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怀胎十月不容易,想要胎儿健康发育,这4件事孕妇别去碰。一下戒不了,所以会偶尔抽,后来我劝了她半天,她有点想开了。
怀胎十月不容易,想要胎儿健康发育,这4件事孕妇别去碰。一下戒不了,所以会偶尔抽,后来我劝了她半天,她有点想开了。
1. 抽烟喝酒
这样的生活习惯,本身对身体健康就有一定的伤害,更何况是身份特殊的孕妇呢。我们都知道,香烟中含有很多对人体有害的物质,最常听说的就是尼古丁。如果孕妇吸烟的话,这些有害物质就会通过母体进入胎儿体内,然后影响胎儿的正常发育,严重的话会导致畸形。酒水中的酒精也是一样的道理,孕妇喝太多的话,就会影响到胎儿的健康。所以为了胎儿,不管孕妇有多难,都能尽快改掉这样的习惯。
2. 长期熬夜
现在的社会,你要想找到几个不熬夜的人还真不容易,基本上人人都在熬夜,其中很多孕妇也在其中。本来平时我们就不建议人们熬夜,对身体的健康会有损害,孕妇更不能这样做。孕妇长期熬夜的话,身体的抵抗力就会下降,这样就不能为胎儿提供一个健康的发育环境,从而影响到胎儿的正常发育。而且孕妇熬夜的时候也会影响到胎儿的正常作息,胎儿也容易处于兴奋的状态,这样也会增加脐带绕颈的可能。
3. 营养过剩
女性在怀孕后,耳边时刻都能听到“一人吃两人补”,“你吃的多,孩子才能发育好”的话。很多孕妇也是为了胎儿能发育好,把自己的身材形象抛在了脑后。整天都是大吃大喝,还挑那些有营养的吃。时间长的话,孕妇就会营养过剩,体重增长太多,还容易患上妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病,这些对胎儿的发育也不利。另外,孕妇营养过剩的话,胎儿也可能成为巨大儿,这样就会增加分娩的难度,胎儿出生后也可能是肥胖。
4. 进行剧烈运动
都知道,孕妇如果能坚持运动的话,对自己和胎儿都有很多的好处。但是我们这里讲的是适度的运动,这样才能起到事半功倍的效果。有些孕妇错误的理解这个意思,以为孕期做的运动越多,对胎儿越好。于是就会超负荷运动,甚至还会做一些剧烈的运动。这样很可能会发生流产、早产的危险,对胎儿的健康是很不利的。所以孕妇可别盲目的进行运动,一定要在自己的承受范围内。
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