孕期要保护好哪些部位
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很多准妈妈在孕期的时候感觉到自己的身体不如从前了,那么你知道在孕期要保护好哪些部位吗?
很多准妈妈在孕期的时候感觉到自己的身体不如从前了,那么你知道在孕期要保护好哪些部位吗?
怀孕后的身体不比从前了,有些部位需要孕妈特别呵护好,小不注意可能会引起很大的麻烦,影响自身和胎儿的健康。比如下面这4个部位孕妈容易忽略,孕妈们,看看你都注意到了吗?
1、眼睛
怀孕后,受体内激素变化的影响,眼睛变得比较脆弱,眼泪比之前要少,易眼睛干涩眼疲劳,有异物感,眼角膜易发炎等。
怀孕后,孕妈最好就不要再带隐形眼镜了,以免增加眼睛的不适,引起眼部疾病等。孕期合理的用眼也非常重要。孕妈不要熬夜,不要在光线不良的状态下看手机,养成勤洗手的好习惯,能经常做眼睛保健操更好。除此之外,孕妈要养成喝水的好习惯,避免身体上火加重眼部的不适。
2、胸部
怀孕后,胸部也开始了第二次发育,胸部的变化非常明显,胸部也是非常脆弱的。孕妈呵护好胸部,对自己和胎儿都好。
呵护胸部,孕妈要佩戴合适的内衣,避免穿过紧的内衣压迫到胸部,以免引起乳腺类疾病。孕妈不要用碱性的肥皂清洗胸部,会伤到胸部较弱的皮肤。孕妈可用干净的温水勤清洗胸部,保持胸部清洁干净。
另外,为了以后母乳喂养时能轻松,患有乳头内陷的孕妈,在孕晚期,要注意纠正了。每天坚持纠正乳头内陷,但不要过分刺激胸部,以免引起宫缩伤到胎儿。
3、牙齿
怀孕后,牙齿是个需要特别呵护的部位,有俗语叫“牙疼不是病,疼起来真要命”,有过牙疼病的人能深刻体会到牙疼的难忍。怀孕后,很多关于止痛的药是不方便用的,孕期牙疼病犯起来,孕妈更是痛苦。
呵护牙齿,孕妈孕期要少吃甜食,以免引起牙疼,吃甜食和喝牛奶等之类的食物后,要有漱口的好习惯。孕妈要多饮水,合理饮食,避免上火引起的牙疼不适。
另外,孕期缺钙容易牙齿松动,怀孕后受体内激素变化影响,之前的牙疼毛病会加重,所以孕妈们呵护牙齿要特别注意,别等牙疼难忍起来后才想到注意哦。
4、私处
怀孕后,私处变得也比之前脆弱,私处的抵抗力要比之前有所下降,孕妈在卫生上稍有不注意,易引起私处感染,若感染上行,甚至会影响到胎儿。
孕期呵护好私处,孕妈要保持私处卫生清洁,不建议孕妈用各种清洗私处的洗液,流动的清水清洗最佳。
孕期同房时,更是要特别注意卫生,不但孕妈有清洗的好习惯,准爸爸更是要有清洗的好习惯,以免把细菌带入私处深部,引起细菌感染,孕妈和胎儿跟着多受罪。
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