孕期感冒不吃药也能好吗?第一步你就想不到!
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宝妈说前段时间检查自己怀孕了,心里很是高兴,但最近两天不小心感冒了,不敢吃药。好不容易有了宝宝,很担心吃了药会对他产生不好的影响,可就这样忍着,自己也很难受,很纠结,也不知道该怎么办了,下面小编就给大家介绍几种缓解感冒症状的方法,安全又有效哦~
多喝水
你一天的喝水量都达标了吗?喝水这个方法虽然很简单,甚至被很多人调侃说,水包治百病,但喝水真的是一个好方法,尤其是白开水,它能加快身体的新陈代谢,让体内垃圾尽快排出去。不喜欢白水的准妈妈还可以喝柠檬水,加点蜂蜜,味道甜甜的,也很不错。另外,煮一锅银耳冰糖梨水,看着好,喝着感觉会更好,它们都能抑制感冒的症状。
热水泡脚
热水泡脚的时候,脚上的血管就会扩张,血液快速的从从头部流向脚部,脑充血的症状就会减轻,头痛也自然会消失,还能退热哦,准妈妈每次最好泡脚15~20分钟。
服用中药
大家都知道,中药是没有多大的副作用的,感冒的准妈妈们可以在中医师的指导下,服用一些中药,然后慢慢调理。
按摩头部
按摩一下头部能很快解决头疼的问题,头部的太阳穴是按摩的重要穴位,准妈妈可以用食指轻轻的打圈按摩,头部的神经会放松很多,疼痛感大大减轻。
即休息好又做适量的运动
感冒了,人的身体都会很疲倦,感觉懒懒的,这时候就多多休息,保持良好的睡眠质量。没事的时候晒晒太阳,做一些简单的瑜伽动作,锻炼一下,增强体质和抗病能力,还是很能轻松地打败“感冒君”的。
总之,准妈妈要保持一个好心情,好好对待自己,即使不吃药,感冒也能好!
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