炎炎夏日,孕妇中暑了怎么办?
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炎炎夏日,对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的准妈妈来说无疑是一个巨大的挑战。如此高温,孕妇作为身体情况特殊的群体,应该更加注意防高温。
炎炎夏日,对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的准妈妈来说无疑是一个巨大的挑战。如此高温,孕妇作为身体情况特殊的群体,应该更加注意防高温。
孕妇中暑怎么办?
1、如果发现孕妇有中暑的症状,应该马上将孕妇带离高温的环境,并将其带到通风凉爽的地方休息。
2、将孕妇带到通风凉爽的地方后,就帮孕妇的衣服解开,并且准备好淡盐水,服十滴水,一般在短时间内都可以得到好转。
3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时,可以将其头转向后仰,并呈现侧卧的姿势,确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话,通知救护车到来。如有条件,可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处,改善孕妇中暑的症状。
孕妇如何预防中暑?
1、孕妇须留意个人卫生,常常用温水擦洗
如用冷水洗浴,皮肤污垢不易消除,且孕妇受凉轻易感冒,如用热水泡浴,高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统,造成胎儿畸形。
2、衣着应凉爽宽大
孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤,衣着宜宽松,胸罩和腰带不宜束缚过紧。
3、不要贪凉
孕妇从高温中走入冷气较足的房间,不宜呆得过久,防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口,睡觉不能露天,躺卧也不能睡在水泥地的草席上,使用风扇时不要直吹,风速宜缓和或将电扇摇头。此外,也不宜多食冷饮。
4、保证睡眠休息
天热体力消耗较多,晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好,孕妇就更容易感到疲劳,所以要有一定时间的午睡,并注意工间休息。
5、合理调配饮食
为了保证母体和胎儿的营养,孕妇在夏天要保持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴。
另外,要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料,以增补出汗损失的盐分。在炎热的夏季要提醒广大的孕妇朋友们,出门的时候最好有家人陪同,避免一个人单独的外出。
夏天中暑了怎么办
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