【孕妇胃顶的难受怎么办】孕妇胃顶的难受怎么缓解 怀孕胃顶着难受怎么办
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孕妇胃顶的难受怎么办?孕期很多准妈妈都能感觉到胃部像是被什么东西顶着一样,特别的难受,尤其是孕晚期时。那么,孕妇胃顶的难受怎么缓解呢?
孕妇胃顶的难受怎么办:深呼吸
随着胎儿的逐渐变大,子宫也逐渐增大,而增大的子宫会压迫胃,从而出现胃顶的难受的情况,这是正常孕期正常现象,准妈妈们不用担心,平时多深呼吸可缓解不适。
孕妇胃顶的难受怎么办:侧卧睡
孕妇平时卧躺时最好不要平躺,因为这样会加重对胃部的挤压,从而加重胃被顶着的难受感。建议孕妇平时侧卧睡觉,最好是左侧卧睡,不仅可缓解胃部难受的症状,还可保证胎盘的正常血流量,供给胎儿生长发育的所有营养和氧气,并且还可预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。
孕妇胃顶的难受怎么办:饮食规律
孕妇消化不良时就会出现胃顶的难受的情况,因此准妈妈平时应有规律的进餐,每日三餐定时定量,并且多吃细软易消化的食物,少吃或不吃油煎、油炸食物,在保证孕期营养的同时,也不会加重肠道负担,更利于肠胃消化吸收。
孕妇胃顶的难受怎么办:保持心情愉悦
孕妇长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,影响胃部正常消化,所以,准妈妈平时应保持心情愉悦、乐观开朗,若有不开心的事情也应适当的宣泄,以尽快恢复平和的心态。
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