怀孕多久需要侧身睡觉?
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
孕期睡觉姿势也是需要非常讲究的,睡觉的姿势也会影响胎儿的发育,一般都是建议左侧睡,那么怀孕多久需要侧身睡觉?为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢?一起来看看吧!
孕期睡觉姿势也是需要非常讲究的,睡觉的姿势也会影响胎儿的发育,一般都是建议左侧睡,那么怀孕多久需要侧身睡觉?为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢?一起来看看吧!
对于怀孕期间的准妈妈来说,不管是吃饭还是睡觉等生活习惯肯定和平常不一样。比如怀孕之前我们想怎么吃就怎么吃,想怎么睡就怎么睡,只要自己愿意,自己感觉舒服就可以。但怀孕后就不一样了,就拿睡姿来说就和平常有所不同。
那么怀孕多久需要侧身睡觉?为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢?
怀孕分孕早期、孕中期和孕晚期。今天我们就从孕妈妈经历的这三个不同阶段,来分析孕妈妈在不同孕期该以什么样的睡姿睡觉比较好吧。
1.孕早期:也就是孕1—3个月这个阶段,虽然许多孕妈妈可能正受着早孕反应的折磨,但在睡姿方面没有硬性要求。只要孕妈妈自己感觉舒服,那就可以想怎么睡就怎么睡。
2.孕中期:也就是怀孕4—7个月这个阶段。胎儿是快速发育期,而且随着胎儿的渐渐长大,孕妈妈的肚子也渐渐隆起,这个时期的孕妈妈就要适当讲究睡姿了。
孕中期妈妈不大建议平卧,禁止趴卧,建议孕妈妈侧卧。当然左侧睡最好,但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话,也可以右侧卧。
3.孕晚期:也就是孕8—10个月这个阶段。这个时期建议孕妈妈左侧卧。
为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢?
因为随着胎儿的增大,孕妈妈的子宫也增大,孕妈妈的内脏器官就会被挤压。而子宫本来就有些偏右,如果左侧卧睡觉的话,孕妈妈内脏器官被压迫的情况就会减轻一些,对孕妈妈自身和胎儿都是有好处的。
为了孕妈妈能睡个好觉,孕妈妈们从孕中期开始就可以买个孕妇枕来辅助自己睡眠了。因为孕妇枕是根据人体工学原理,结合孕妇特殊身形所设计的,有助孕妇睡眠舒适,为母胎健康平安助力!
结语:有些孕妈妈左侧卧睡觉不舒服,要右侧卧才舒服,那样的话右侧卧也是没有问题的,总之孕妇睡姿还是以孕妈妈自己感觉舒适为宜。
孕妇睡觉一定要左侧睡吗
孕妇一定要左侧睡觉吗
【新生儿睡姿多久换一次】新生儿睡觉多久翻身
【丰胸后多久可以侧睡】隆胸后多久可以侧睡
为什么孕妇睡觉要采取左侧卧呢?
美国睡眠医学会最新推荐 孩子需要睡多久?
为什么孕妇要左侧卧睡觉
孕中晚期为什么要选择左侧卧位睡觉呢?
怀孕后孕晚期睡觉需要注意些什么
备孕多久没有怀上,需要到医院看不孕门诊?
【隆鼻后多久可以侧睡】隆鼻后多久能侧睡
【丰胸后多久可以侧睡】隆胸后多久可以侧睡 丰胸术后多久可以侧睡
孕期一定要左侧睡觉吗
【怀孕7个月可以右侧睡吗】七个月孕妇可以右侧睡觉吗 孕7月可以右侧睡吗
怀孕多久需要左侧卧睡
怀孕后多久,孕妈需要穿防辐射衣?多数人不清楚,早知早好
做流产需要休息多久 可需要注意自己身体
怀孕了要左侧睡 孕期睡姿有哪些讲究
【怀孕睡觉手机要放多远】孕妇睡觉手机放多远 孕妇睡觉手机离多远
【怀孕睡觉手机要放多远】孕妇睡觉手机放多远
秋冬季节这样给宝宝洗澡,避免宝宝着凉!
已经是第三胎,还是女儿!女宝宝症状我最清楚!
孕期营养与饮食要怎么合理安排呢?
究竟何为“开十指”?快速生孩子的小技巧
如何训练宝宝的语言能力 如何提高宝宝的语言表达能力
孕妇袁泉成影后大热门 夏雨努力拍戏挣奶粉钱
【红色文化精神手抄报图片大全】红色精神代代传手抄报
怎样提高宝宝语言能力 宝宝语言能力的提高有哪些方法
孩子顶嘴可能是教育方法不当
小时候有这8种“毛病”的孩子,长大都是成功人士
【虫草花为什么会掉色】为什么虫草花会掉色
【立夏小孩养生吃什么】立夏宝宝养生吃什么 立夏孩子
40%女性都有产后睡眠问题
【新生儿窒息的原因有哪些】新生儿窒息是怎么回事 新
【网络语爱豆是什么意思】微博上说的你的爱豆是啥意思