怀孕初期有哪些表现 推荐几款饮品缓解孕期不适
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怀孕初期有哪些表现?怀孕初期需要注意哪些?孕初期出现乳房胀痛感觉反胃等情况该怎么办?接下来看看下文具体了解一下吧。
怀孕初期有哪些表现
尿频
早期妊娠后因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多的症状,让你频繁上厕所。别担心,随着子宫逐渐增大超出盆腔,尿频会自然消失,直到孕晚期会再次出现。
类似经前综合症
早期的怀孕症状非常像经前综合症,你会感到腹痛,乳房肿胀,阴道可能流出少量淡粉或褐色分泌物,让你觉得好像老朋友”要来了。
胃口发生改变
你可能会突然很想吃酸的东西,或者以前从不喜欢东西。有些妇女在月经过期不久的时候(1—2个星期)就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐,早晨加重。口味也有了变化:停经后突然喜食酸味或其他原来不喜欢的食品;厌油腻;平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了;吃过一次的食品第二次就不爱吃了;有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐,等等。
感觉反胃
你可能会觉得想吐或反胃,虽然害喜也叫“晨吐”,但你可能整天都觉得反胃想吐。你的嗅觉会变得灵敏,以前喜欢的味道现在可能引起呕吐。
乳房胀痛
如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀,你可能怀孕了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后,这种疼痛会消退,乳房就不会再感到不舒服了。
感觉困倦
原本精力充沛的你,突然感到困倦乏力,黄体素的大量分泌,会让你觉得筋疲力尽。你可以再观察其他的症状,以确定你的判断。
阴道黏膜变色
怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。
皮肤颜色有变化
可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。
以上主要介绍了怀孕初期有哪些表现,你了解了吗?接着一起来了解下怀孕初期喝什么饮品好
淡绿茶
虽说茶叶含有咖啡因,但并非所有茶孕妇都不能喝,像是绿茶就是不错的选择。
柠檬水
每天只喝白开水一定很腻,所以不妨来帮开水加点调味吧!可以把柠檬切片丢入水里泡一下,真的很热的时候加几颗冰块,就很好喝。
红豆水
孕期难免会有水肿情形,喝红豆水、绿豆水、黑豆水等有利尿功能,可以帮助消水肿,不过因为红豆淀粉含量高,小心不要煮到破皮,以免摄取过多淀粉让体重直线上升。
豆浆
对乳糖过敏的孕妈咪,也可以选择喝豆浆,虽然豆浆的钙质远低于牛奶,但铁质的含量则是牛奶的4倍,且脂肪量也较低。
牛奶、酸奶
到了怀孕后期,钙的补充就更加重要,所以孕妇可以多补充奶类制品,例如:牛奶、酸奶,不仅有丰富的钙质,还富含蛋白质,可促进宝宝与妈咪的骨骼健康,强化宝宝的组织。
新鲜果汁
市售的果汁,一般都不是新鲜蔬果榨制而成,而是由各种水果口味的香料、精制糖提炼出来的含糖果汁,建议可以购买现榨果汁,有时间的话当然自己榨最好,例如:苹果、柳橙、葡萄等都是不错的选择。
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