孕晚期大腿根部疼痛是什么原因
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孕晚期准妈妈大腿根部疼痛是因为耻骨联合过度分离所致。
正常情况下,位于盆骨前方的两片耻骨间正常距离为45mm。怀孕后,为了给予胎儿更大的成长空间和体内激素的影响,使得耻骨联合分离超过10mm,或因骨盆大小,排列有问题,使这个关节处承受较多压力,而导致耻骨联合过度分离,从而使得孕妇出现大腿根部疼痛的问题。
圆韧带拉伸
孕晚期准妈妈子宫不断增大,这样就拉伸了子宫的圆韧带,而子宫圆韧带正好是连在左右两侧大腿根上的,所以会感觉到大腿根部疼痛。这种疼痛可分两侧疼痛和单侧疼痛两种,因人而异。
孕晚期大腿根部疼痛怎么缓解
1、睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头,在床上翻身,移动脚和臀部的时候,尽量平行,缓慢的移动;
2、准妈妈平时应尽量选择软底,舒适的鞋子,避免穿带跟的硬低鞋,以免重心不稳增加疼痛;
3、平时要多坐下休息,坐着的时候尽量伸直后背,并在后背放一个靠枕支撑;
4、疼痛比较严重的时候,可以在医生的指导下采用弹力束带束缚骨盆,以减轻待对骨盆的压力,束带松紧以骨盆能承受为标准,同时不影响下肢静脉回流。
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