产后妈妈丰胸秘籍——教你如何拯救下垂的乳房

女人生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。那么，如何拯救下垂的乳房?有没有产后妈妈丰胸秘籍可以拯救下垂的胸部呢?

女人怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。如何拯救下垂的乳房?有没有产后妈妈丰胸秘籍可以拯救下垂的胸部呢?

其实这一时期如果做好美胸护理，是可以极大地避免乳房下垂的。产后妈妈也不要气馁，从日常生活习惯做起，慢慢地调理，假以时日，一定会重拾你的美丽和自信，下面我们就给大家带来三大产后妈妈丰胸秘籍。

产后妈妈丰胸秘籍一、恢复乳房弹性的食物

产后妈妈可以在产后准备一些大枣，西洋参，红花等;尽量保持每天冲一杯，但是要记住，只喝水，而且不要再加糖。这样能够最佳最有效的对产后妈妈起到养气补血，可以通畅经络。为什么胸部会出现干瘪下垂，且显得暗淡无光呢?大多原因就是因为营养不足，而且平时不注重护理保养。倘若您在产后能够及时的补充营养，让胸部充满生机，自然而然就能够变得丰满挺拔。这是产后如何拯救下垂的乳房的重点。

产后妈妈丰胸秘籍二、强化胸肌的产后运动

断奶后妈妈如何拯救下垂的乳房，其实可以通过运动来丰胸。乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

产后妈妈丰胸秘籍三、让乳房更丰胸的按摩

每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

但是我们也都知道，虽然按摩确实有效果，不过如果单纯的依靠按摩来达到丰胸的目的的话，不仅需要正确的按摩手法，还需要长久的坚持。如果想快速恢复乳房，可是在按摩的时候补充足够的营养，营养加按摩才是正确的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。这就需要在按摩的时候配合使用安全有效的丰胸产品了。丰胸专家表示选择丰胸产品时有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。

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