生完孩子,才知道生活有多糟糕?作为妈妈,你需要这些减压法宝
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生完孩子,才知道生活有多糟糕。在每一个女人成为妈妈之前,我们都曾幻想着,如果生个女儿,那就是多了个贴心闺蜜,如果生个儿子,就是多了个护花使者。想来想去,都觉得未来的日子美极了!然而,在生完孩子的头一年内,太多的妈妈却都发出了这样的心声:
丁妈今天想和大家聊聊,当这些坏情绪来临时,我们该如何与孩子和自己相处。
坏情绪不该让孩子买单有多少妈妈曾下定决心:一定要做个不吼不叫的温柔妈妈。
我也曾自信地以为,自己会是新时代的贤母典范。
儿子从小就特别粘人,还有「抱睡」的坏习惯,在长达一年半的时间里,我都没睡过连续 3 小时的整觉。儿子在断奶后变本加厉,每隔一个小时都要醒一次,我根本没法睡觉,而且白天还要上班,终于有一天我崩溃了,发飙打了孩子……
当怀情绪来临时,我的处理方式粗爆、蛮横。儿子眼里所有的优雅、温柔、淡定在那一刻都瓦解了。
是不是也有很多妈妈和我一样呢?
我这么辛苦,还不都是为了你,你怎么这么不领情?
省吃俭用花这么多钱给你上兴趣班,怎么就不知道好好珍惜?
这些话语,是不是有些耳熟。你是不是也曾听过,或亲口对自己的孩子说过?
的确,对于每一位妈妈来说,生活并不容易。你也许经历了一些难以诉说的委屈,又或许遭遇了不公平的待遇,同时家庭的负担和工作的劳累,有时也让你喘不过气来。
可是,亲爱的,这些并不是孩子的错。
倘若没有孩子,你还是得为生活打拼,为梦想打拼,不是吗?
作为成年人,控制自己的坏情绪,是情商的必修课程。
而作为妈妈,我们不能让孩子为自己的坏情绪买单。
孩子还小,如果我们一味地以高高在上的口吻和态度去对待他们,他们最终将以更极端的方式回馈我们。
谁说当妈的都是苦逼的?有人说:「结了婚才知道自己有多恶毒。」
我却想说:「生完孩子才知道自己有多牛逼。」
剖腹产的刀口疼、乳腺炎发烧、背奶的尴尬、大厅广众下万不得已的喂奶、两年多来没有整觉睡、夹在三代人之间的各种矛盾,育儿理念的不同导致与老公的冷战,灰心,绝望……我都经历遍了。
可现在,生活还是越来越美好了。
如何才能一步一步在当妈的路上,变得越来越牛逼的呢?
1. 弱化当妈的委屈心理,摆正当妈的心态。
你可以问问自己的内心:
孩子,是你自愿生的,还是有人逼你生的?
因为孩子,你是不是得到了很多从未有过的幸福感和快乐?
如果有后悔药,你愿意把孩子塞回肚子里吗?
听听内心的答案,一切都会明朗起来。也许只是因为一时对身份的不适应,三年过后,又是一条好汉。
2. 当妈是一场修行,不仅是为了孩子,也为遇见更好的自己。
单身的时候,每当不开心了,我便约上闺蜜一起 K 上半天歌;
身体一不舒服,我便请个假,看上一天的电影,啃几包薯片,来一瓶可乐,总觉得这样的日子惬意而自在。
可是当妈之后,因为孩子,我学会了做菜、学会了烘培、学会了修理电器,为了杜绝孩子吃垃圾食品,索性家里不买。
于是,我在不知不觉中,从一个娇柔淑女,变成了百变金刚。
马桶我会修,营养又美味的菜我也会做,我把从前 K 歌看片的时间,都用来给自己充电。
当我为了孩子的营养健康,考出了国家营养师的证书,我才意识到,不断提升自我价值的感觉真的很棒。
3. 当坏情绪来临,如何巧妙解决?
在那一次我吼了儿子又打了他屁股之后,我便深深地自我反省,再也没有过相似的画面。
也想对妈妈们说:
如果工作或生活实在让你觉得累过头了:
你可以去 shopping,双 11 双 12 近在咫尺,是时候买买买了;
或是和闺蜜一起下午茶把苦水吐个遍(吐槽真的有益情绪转化,不妨找个当了妈的闺蜜,你会发现,原来大家的经历是如此相似);
给自己半天的假、给自己一顿一个人的晚餐;
或是与老公来一场短途旅行;
学会放手,孩子可以偶尔让爸爸带,家务可以交给钟点阿姨。
这些方式,都能释放你内心堆积已久的压抑!
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