孕妇吃苦瓜会拉肚子吗
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有可能。
苦瓜性寒凉,食用后会刺激肠胃,若孕妇本身就肠胃虚寒、体质虚弱食用苦瓜后,就容易腹泻。另外,孕妇怀孕期间,肠胃蠕动较慢,此时一次性吃太多苦瓜,给肠道带来了负担,出现消化不良情况时,也可能会腹泻。
孕妇吃苦瓜拉肚子怎么办停止食用
当孕妇吃苦瓜出现拉肚子情况时,应先立即停止继续吃苦瓜,并且可尝试吃些有止泻作用的食物缓解,比如蒸苹果、热水、姜茶等,还有拉肚子期间饮食要清淡,建议以粥、带汤的面食为主,这样更容易消化吸收,不会加重肠胃负担。
就医治疗
若孕妇拉肚子比较严重,则应及早就医治疗,在医生的指导下服用止泻药。
改变烹饪方式
肠胃虚寒的孕妇在吃苦瓜时,最好是加入辛味的食物以前烹饪,如辣椒、胡椒、葱、蒜等,食用时也不能单单只吃苦瓜,这样也能减少拉肚子的情况。若这样还是没法改善,则应尽量少吃苦瓜。
孕妇吃苦瓜多少合适一次不超过200克即可。
大部分孕妇吃苦瓜拉肚子都是因为吃太多所致,所以控制好苦瓜的食用量很有必要,建议孕妇每次吃苦瓜最好不超过200克,且也不能经常食用,一周吃2-3次就行,这样既能清热降暑,还能避免出现拉肚子等不适。
孕妇怎么吃苦瓜好苦瓜鲫鱼汤
食材:鲫鱼2条,苦瓜1根,盐适量,
做法:
1、苦瓜清洗干净,去除苦囊,切成大块备用。
2、鲫鱼去鳞洗净,然后热油锅,开猛火煎至两面金黄,加少许清水煮汤。
3、之后加入苦瓜,口蘑大火烧开5分钟,然后文火煮30分钟加适量的盐调味即可。
苦瓜炒鸡蛋
原料:苦瓜150克,鸡蛋2个。
做法:
1、苦瓜洗净切片,加少许盐腌制一会儿,挤去水分。
2、鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉搅拌均匀备用。
3、锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒成块状。然后倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。
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