鸡油菌孕妇能吃吗
本文已影响5.2K人
本文已影响5.2K人
能吃。
鸡油菌中含钙、磷、铁等矿物质和8种人体必需的氨基酸,孕妇食用可以增强身体免疫力,且有助于胎儿正常发育。另外,鸡油菌中膳食纤维含量较高,孕妇适量食用有润肠作用,能帮助解决便秘问题。如果孕妇体内VA不足,食用鸡油菌可以改善皮肤粗糙、眼睛干涩、角膜软化等症。
孕妇吃鸡油菌注意事项1、鸡油菌性味比其他菌类更寒凉,而孕妇吃太多寒凉的食物不利胎儿发育,所以不宜多吃。
2、鸡油菌会加速皮肤瘙痒症,因此有皮肤病的孕妇不宜吃。
3、鸡油菌本身性寒,因此建议孕妇在食用前先用开水焯两三分钟,放凉后再烹饪食用。
孕妇怎么吃鸡油菌好鸡油菌菠菜肉丸汤
食材:鸡油菌100克、菠菜150克、肉馅200克、鸡蛋一个。
做法:
1、葱姜切末,鸡蛋打散,然后与肉馅、葱姜末、蛋液混合,加少许盐和花椒粉,往一个方向拌匀将肉馅搓成小肉丸;
2、烧一锅水,然后将肉丸下入锅内同时将洗净的鸡油菌放入,加盐待肉丸浮起,下菠菜等锅开,加少许胡椒粉起锅即可。
扁豆炒鸡油菌
食材:鸡油菌450克、扁豆500克、黄油300克、橄榄油2勺、红葱头3个。
做法:
1、烧一锅开水,放少量的盐进去,然后将扁豆氽煮2分钟,之后沥干水平铺放凉,之后用刀将扁豆纵向分成两半;
2、取一个大煎锅,将一汤匙的黄油和一汤匙橄榄油融化,加入鸡油菌,高火加热,中间翻炒数次,直至蘑菇变软,再炒5-7分钟;
3、之后再加入红葱头和剩下的1汤匙橄榄油,炒2至3分钟,直至变软。加入剩下的黄油,翻炒数次,即可盛盘食用。
【孕妇可以吃牛油果吗】孕妇能吃牛油果吗 牛油果孕妇可以吃吗
鹿茸菌孕妇能吃吗
孕妇细菌性感冒不发烧能自愈吗 孕妇细菌性感冒不吃药能好吗
【孕妇可以吃橄榄油吗】孕妇能吃橄榄油吗 孕妇吃橄榄油可以吃吗
孕妇能吃芝麻油吗 孕妇吃芝麻油会滑胎吗
【孕妇能吃鸡胗吗】孕妇能不能吃鸡胗
【孕妇能不能吃山药炖鸡】孕妇可以吃山药炖鸡吗
孕妇可以吃鱼肝油吗 孕妇能吃鱼肝油吗
孕妇可以吃油桃吗 孕妇能吃油桃吗
【孕妇吃香菇炖鸡好吗】孕妇可以吃香菇炖鸡吗 孕妇能吃香菇炖鸡吗
【孕妇能吃地菜煮鸡蛋吗】荠菜煮鸡蛋孕妇可以吃吗
【孕妇能吃白果炖鸡吗】孕妇可以吃白果炖鸡吗 白果炖鸡孕妇能吃吗
【孕妇湿疹能吃鸡蛋吗】孕妇湿疹可以吃鸡蛋吗 怀孕湿疹能吃鸡蛋吗
【孕妇不能吃味精可以吃鸡精吗】孕妇不能吃味精能吃鸡精吗
【椰子炖鸡孕妇能吃吗】孕妇可以喝椰子鸡汤吗
孕妇能吃鸡油菌吗
怀孕能吃油桃吗 孕妇可以吃油桃吗
宝宝益生菌和鱼肝油能一起吃吗 鱼肝油和益生菌可以同时吃吗
【百洛油对胎儿有影响吗】孕妇可以擦百洛油吗 百洛油孕妇能用吗
【孕妇能吃乌鸡汤吗】孕妇能喝乌鸡汤吗