孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢?
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孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢?相信很多人都想知道,那么具体两者的区别是什么呢?相信大家看了下面这篇文章就会明白了。
孕妇奶粉一般是低乳糖配方,计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
牛奶因为除了不含纤维素外,它几乎包含了人体所需要的各种营养素,是最佳营养保健品之一。而且所含的钙最容易被吸收。但孕妇喝牛奶容易引起拉肚子,甚至造成流产先兆。这主要是由两个原因:一是牛奶中的乳糖不耐受,对乳糖的分解需要动用到人体中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。二是牛奶一般都不够新鲜,现在牛奶大多采用冷藏的形式来保存,如果放在冰箱里的时间过长,就很容易滋生细菌,孕妈妈喝了容易腹泻。
综上所述,孕晚期喝奶粉比较好。
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