孕妇肝火旺吃什么水果好
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火龙果是一种很好的清火水果,它含有丰富的植物性蛋白,食用后与体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,肝火旺盛的孕妇适量吃些火龙果,能明目降火,治便秘。并且,火龙果还含有大量的维生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容,还能帮助消炎。
柠檬
柠檬也是护肝,去肝火的好食物。它含有丰富的维生素C,不仅能美白护肤,还有防癌抗癌的作用。肝火旺的准妈妈常用柠檬泡水喝,可以排出体内有毒物质,美白肌肤,消除雀斑,还有降火的功效。
苹果苹果是一种平性水果,有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效,对于肝火有些大的孕妈妈来说,吃苹果可以帮助清热降火,还可以促进排便,并将体内过量的钠盐排出,平衡体内电解质。
雪梨
雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。孕妇吃雪梨最好是将梨和冰糖一起蒸煮着吃,既能降血压,又有养阴清热的功效,很适合高血压、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
葡萄含有丰富的葡萄糖,以及多种维生素,食用后可以补充机体需要的营养,调整肝脏细胞,不仅能帮助孕妈妈去肝火,还有养肝护肝的作用。同时,还能改善下肢浮肿,速度补充体力,缓解孕期疲劳。
柚子
柚子富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖,降血脂的作用。血糖血脂降下来,气血运行顺畅,火不内生,就能达到降肝火的目的。并且柚子味甘酸,也很符合孕妇的口味。
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